2013年01月29日
【本】『Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15㎏痩せる! 』
Dr.ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15㎏痩せる!
本 / ソフトバンククリエイティブ / 184ページ / 2012年04月19日発売
ISBN/EAN： 9784797368628
◎年末年始を台北で過ごしたボク。
美味しい台湾の料理をたらふく食べて、たらふく食べて・・・
そう、正月明けはやせなければならない！！！！
という思いで、本書を手にとりました。
ダイエット本2013年第二弾！
本屋でよく見かける著者の流行本。
なんだか、怪しい感じがするけれども、
読まずに批評するのは著者に失礼だということで、読んでみました。
タイトルからは怪しさがプンプンするけでども、
中身はいたってまともという感じ。
例えば、「歩いて痩せる」では効果的な歩き方の方法や「早寝早起きで痩せる」では成長ホルモンが分泌される午後10時～午前2時が大切だとか、「丸ごと栄養で痩せる」では青魚をまるごと食べようだとか・・・。
自分に合いそうなことを、ひとつでも続けていこうと思います。
ボクがチョイスするのは、歩いて痩せると早寝早起き。
なんだか、健康的です。
◎本書はブックオフで中古本を購入しました★
◎セブン-イレブンでポイント還元率１．５％！セブンカード
 | 価格:767円 |
本 / ソフトバンククリエイティブ / 184ページ / 2012年04月19日発売
ISBN/EAN： 9784797368628
◎年末年始を台北で過ごしたボク。
美味しい台湾の料理をたらふく食べて、たらふく食べて・・・
そう、正月明けはやせなければならない！！！！
という思いで、本書を手にとりました。
ダイエット本2013年第二弾！
本屋でよく見かける著者の流行本。
なんだか、怪しい感じがするけれども、
読まずに批評するのは著者に失礼だということで、読んでみました。
タイトルからは怪しさがプンプンするけでども、
中身はいたってまともという感じ。
例えば、「歩いて痩せる」では効果的な歩き方の方法や「早寝早起きで痩せる」では成長ホルモンが分泌される午後10時～午前2時が大切だとか、「丸ごと栄養で痩せる」では青魚をまるごと食べようだとか・・・。
自分に合いそうなことを、ひとつでも続けていこうと思います。
ボクがチョイスするのは、歩いて痩せると早寝早起き。
なんだか、健康的です。
◎本書はブックオフで中古本を購入しました★
【中古】 Dr．ナグモの7日間若返りダイエット 20歳若返り、15kg痩せる！ ソフトバンク新書／南雲吉則【著】 【中古】afb
価格:450円
(2013/1/29 23:39時点)
◎セブン-イレブンでポイント還元率１．５％！セブンカード
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