治療食レシピ

思えば、昔は夏バテしていた。
水をあまり飲まずにいた。水を飲み過ぎるとバテるからと。
あれは何だったのかと思う。
今思えば、そりゃ夏バテするよな。と。
夏バテする自分は体力がないと思った。
今は、水分補給が当たり前になっている。
水分・ミネラル・鉄分補給は重要だと思う。