たんたんのごはん

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生活は乱れている。
双方起きれない。
9時ちょい前起床。

●朝ごはん

ちょびっと目を離した隙におかわりのバナナミルクをメジャーカップのまま飲んでいる。

●夕ごはん

ほっけ昆布醤油干し
ヤーコンきんぴら
にんじんのスープ煮
さつまいもきんとん？
菜飯（わかめふりかけ）
大根と昆布と油揚げのお味噌汁

他に茹で大豆、きゃべつのスープ煮。

味噌を仕込みたいのだが朝が遅く昼寝もたっぷりした今日、小さい人は寝ない。
小さい人が起きていても作業はできるが、苛々したくないので寝るのを待つ。うちの役立たずが寝かしつけようとして自分が寝てしまったので、それはそれで非常に苛々する。悪いことにパン生地のベンチタイム中でもある。


Q.今日の作品、なんでしょう

A.ペンギン■

●昼ごはん

たらこスパゲッティ（ほうれん草・コーン・海苔）
じゃがいもグラタン
麦茶

ここ数日特に「2度めの朝食」が毎日あり、食生活が乱れていけない。
食べ物を出しっぱなしにしているのがいけないのだが、食べないと思っていると本当にふと目を離した隙に食べるので油断ならない。

夕ごはんは韓国風なスープごはん、えび天・揚げしゅうまいであった。
煮干しや松の実も付けた。スープごはんにトッピングした松の実は食べずじまい。
野菜の在庫が尽きて困った。（青菜類）
疲労と小さい人が外へ出たら最後、とことん遊びたがるので外出が嫌なのである。

日々「疲れた」と書いてしまうが、なぜいつも疲れているかというと、うちが貧でややアナログな暮らしぶりのために力仕事が多いせいではないだろうか。

あと、言い訳がましいが、いつも小さい人を怒るわけではないので念のためｗ
むしろちょい注意をするくらいで声を荒げることもそうないし、・・・・
でもさっき寝かしつけの時「ママ好き？」と聞いたら笑顔で「こわい」と言われて大ショック(´；ω；`)■

●朝ごはん2度め・・・・というか、昼ごはん

ほんのちょっと目を放した隙に朝手を付けなかったわかめおにぎりを食べていた・・・・。
▼このふりかけ美味、いつも行くスーパーマーケットにもあるよ


四角いのはお昼用にと思ってこしらえたばかりのもの（かつお昆布）なのだが、どちらもほとんど残した。

●おやつ
みかんジュース
カルシウム入りビスケット

●夕ごはん

具沢山チャーハン
しいたけ・ねぎのかき玉汁
もやしのごま和え
クリームシチュー（残りにチーズ乗せてチン）
麦茶
くるみパンのラスク・・・砂糖なしをひと口
ヨーグルト少々

遅い昼寝で17時頃やっと起きた。
（起こしてもなかなか起きてこなかった）
ゆっくり夕ごはんの準備・・・と思ってたら突然ぐずりだす。
今日も食事の時間配分がうまくいかないでろくに食べておらず、そのせいでお腹が空いたのだと思って慌ててこしらえたのだが、クリームシチューとかき玉汁くらいしか食べなかった・・・・・。

今日は初めてバス乗った小さい人である。
最初優先席しか空きがなかったのでそこに座っていたのだが、停留所2つ過ぎてからシルバー世代の方々が数名乗ってきたので立った。なので抱きかかえていたが、立ちたそうにしたので立たせたらブレーキで転んでしまった。優先席から「座ったほうがいいかしら」とひそひそ声が聞こえる。
ベビーカーを持ち込めばよかったのかもしれないが、混み具合により中で広げるのも肩身が狭い。
くたびれた。もう乗らね。■

疲労がひどく朝の2度寝から起きれない。
（5時起床、弁当作り6時前にｚｚｚ）
小さい人が朝食を食べてる前でごろりと30分ほど横になる。

外に出たくないが青菜がないので近所へ買い物。
もちろんそれだけで済むはずがない。
寒い中公園遊び。

●夕ごはん

焼き鮭
切干大根・油揚げ・昆布の煮物（白すりごま）
あさり酒蒸し（食べない）
トマトとアボカド（手を付けず）
雑穀ごはん、わかめふりかけ
かまぼこと昆布のお味噌汁

わたしの箸を見て使いたがる。
うさぎの箸を渡すも当然？使えない。（対象年齢だがまだ合わない）



怒って私に箸で食べさせろということで食べさせていたのだが、双方いらいらが募りとうとうブチッと切れた（わたしが）明日こそこちらの都合でブチッとしないようにしよう。（3日連続ブチッ・・・物に八つ当たり）
いらいらすると頭痛がする。
まともに夕食をとれなかったので空腹である。

1人きりでごはんを食べてみたい。というのが正直なところである。■

●夜ごはん

あじのから揚げ
山芋の海苔包み揚げ
じゃがいも餅
もやしと昆布の和え物（白すりごま）
玉ねぎと素干しえびのかき揚げごはん（後でおにぎりにした）
えのきだけと豆腐のお味噌汁
麦茶

揚げ物天国。
相変わらず食が進まない。。。。と思っていたが、いつも時間が経つに連れ食べ始めることも多いので様子を見てたら、じゃがいも餅とご飯以外は完食した。お味噌汁は3回もお代わりをした（少量ずつ）もやしの和え物もお代わり、茹でただけのも欲して食べた。
だらだら食べ続けるのはどうかと思うが、時間をかければたくさん食べることがはっきりしただけでもめけもんである。
ちなみにドーム状に盛ったかき揚げごはんを見て「おしり〜」ｗ

さて、
朝ごはんもなかなか食が進まないが、食後1時間ほどすると勝手にバナナや手付かずのおにぎりなど食べていることもじつはよくある。今日はその2度めの朝食？におかかおにぎりを食べていた。
早く起きて朝食までちょっと時間を置くといいと思うのだが・・・・。
はやねはやおき四回食―幼児の食生活と料理230種 (婦人之友社育児ライブラリー (4))■

●昼ごはん

中華丼
もやしの和え物（もやし・青じそ・海苔・黒ごま）
白菜のごま煮（手を付けず）
黒豆
はと麦茶

偏食かつおやつ以外の食が進まない小さい人だが、意外にももやしは結構好きである。
つーかすでに朝食が思い出せない・・・・バナナミルクを作って全部飲んだのは覚えているが(･ω･｀lll)（あっ、くるみパンもあった）

●夕ごはん
お好み焼き（豚・きゃべつ・かまぼこ・素干しえび・卵・ブロッコリ・もやし・削り節粉
青海苔）
きゃべつとウィンナソーセージのスープ煮
高野豆腐の煮物
はと麦茶
いちごヨーグルト
バニラアイスクリーム

最後のは余計である。
わたしがバニラアイスを好まないのにだんなが勘違いして好きだと思って買ってきたものである。常日頃バニラは要らないチョコが1番だと言っていたのになぜなのだ。（自分で手を加えれというのなしね！）
つーか小さい人から少しもらって食べたら結構おいしかった。
プレミアムなんたらいうやつ。
→人気の【アイスクリーム】売れ筋ランキング■

●朝ごはん
鶏スープご飯（鶏もも・玉ねぎ・にんじん・じゃがいも・ブロッコリ、白飯）
いちごヨーグルト
はと麦茶


パンこねやら昼食の支度やらしてる最中、かまってもらえないせいか機嫌が悪くなりぐずりだす。シェル型など出して遊ばせるもすぐにぐずる・・・・ローストしたくるみをあげてごまかした。

●昼ごはん
中華おこわ（自家冷食）
野菜たっぷりよもぎ細うどん
はと麦茶

おこわはほんの1口未満・・・・
うどんが野菜だけなのに気づいて慌てて削り節をかけた。


昼食後はパンの作業をほったらかして一緒にお昼寝。
至福のひと時であった。。。。。

●おやつ
アンパンマン固焼きせんべい
チョコバウム
はと麦茶

ご飯をろくに食べないくせに菓子だけはがつがつ食べる。
おにぎりでもあげたほうがよいだろうか。

●夕ごはん
ハンバーグ
ファラフェル
れんこんのきんぴら
白菜の煮物（白すりごま、削り節）
コールスロー、かぼちゃサラダ
くるみパン（焼きたて）
きゃべつのお味噌汁（おかわりした）

まあほとんど食べないと思ってもらって間違いない。
この頃米があまり好きでないようで、パンや蒸しパンを好む。

夜はお絵かきを楽しむ。
何やら絵らしきものになってきた。■

「おはよう、朝だよ」
「ほんとに？」

●朝ごはん

雑炊
バナナミルク（初めての味に感動したのかたくさん飲む）

10時半頃バナナを勝手に食べていた・・・・。

●昼ごはん
具沢山チャーハン
わかめスープ
麦茶

●おやつ
きなこのスノーボール（この日こしらえたやつ）
麦茶

●夕ごはん

さばの味噌煮（先日の残り）
じゃがいものチーズ焼き（じゃがいも・ヨーグルト・チーズ・パセリ・・・口に入れるも「べー」）
マカロニサラダ
大根煮（手を付けず）
くるみごはん
豚汁
麦茶

今日も小さい人はとことこたくさん歩き走り・・・・
疲労が激しく、どうにもならん。■

今日もパン職人の小さい人である。
パンを成形してる時など、これが便利であるｖ
（古い粉利用）


●昼ごはん

焼き鮭
ほうれんそう＆納豆（食べず）
えびとほうれんそうのグラタン（ほうれんそう対策）
白飯、ふりかけ
ねぎ・わかめ・野菜麩のお味噌汁
麦茶

●おやつ
鳩サブレ
きなこのスノーボール（関連記事はこちら〜）
麦茶

●夕ごはん

さばの味噌煮
ファラフェル（関連記事はこちら〜）
きんぴらごぼう
トマト（手を付けず）
きゅうり少々
ピタパン（関連記事はこちら〜）
白飯、ふりかけ
もやしのお味噌汁
ヨーグルト

おかしな献立である。
ごはんとお味噌汁は後で追加した。
わたしはピタサンドをふたつ食べた。
食べたかったので、満足。

不意に「ママありがと」なんて言う。■

●昼ごはん

野菜と玉子たっぷりにゅうめん
おにぎり
麦茶

文句的な口調で「もう！」と言いながらかごにおもちゃを入れたり、物を投げたりする。
いらちなわたしを真似ているのだろうか･･･・そんな様子を見てはっとすることがある。
これからは小さい人の前ではいかなる時も言動に注意せねばなるまい。
っと日々思うのだが、なかなか・・・・(*´д｀)=з

相変わらずの睡眠不足の日々と、最近外遊びに力を入れてるのと、十数キロの抱っこでの移動（強制撤去とかｗ）、だんなの帰宅遅い＆先月から休みあまりないなどで、体力のないわたしはもうふらふらである。

朝昼が疲れてつらい時は食後に養命酒を飲み（いくらか楽になる）、夕方もう疲労MAX限界になるとアリナミンAを飲む。これは1日1回しか服用できないので、限界まで我慢するのであるｗ
わたし的にはニンニクの力もあれば完璧であるｖ（なかなか買えない）■