薬師の生活応援ブログ

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睡眠の重要性

睡眠は人間にとって脳を休めたり体を回復させる大事な生理機能です。

もし睡眠の質が落ちてしまうとストレスの蓄積や脳の疲労から健康や美容に大きな悪影響がでてしまう可能性があるのです。

現代人の睡眠

睡眠の質の低下は近年大きな社会問題にもなっています。

現在の日本では仕事や趣味を優先するあまり睡眠時間をけずるというような睡眠を軽視する傾向があり、実に3人に1人が不眠傾向や睡眠異常に悩んでいるといわれています。

一度このような睡眠異常が発生すると元の健康な状態に戻すのは困難な場合がほとんどです。



テアニン摂取でより良い睡眠を

テアニンはリラックス効果や抗ストレス効果を持つことが知られており、さらに睡眠から目覚め時の爽快感や疲労回復感が向上するというデータも得られていて注目を集めている成分です。

機能性表示食品の「快眠プラス」はこのテアニンを高配合し、睡眠の質に大きく貢献してくれる商品になっています。

他の類似商品と比べてもコストパフォーマンスが高く、安心して使用できる商品になっています。

ぜひこの機会におトクに上質な睡眠を手に入れましょう。