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2021年01月20日
フォートナイト問題②お友達との関係
フォートナイト、今も子供たちは夢中です。
特に長男はかなりはまっている
友達とオンラインで一緒に遊べるのもいいのかも。
昨年の誕生日にはヘッドホンを買ってもらったので、
友達との会話を楽しみながら、本当に楽しそうにやっている。
それはそれでいいのですが。
たまーに耳にするケンカのような会話
「俺もう、つまんなくなったから抜けるわ」
そんなことを言って、ひとりでもくもくとやっている姿も。
いちいちどうしたの、と声かけるのもなーと思って様子を見ているのみ。
深刻ならもっと日ごろの態度にでてくるはず。
要チェックしてます。
今のところそんなに深刻な様子もないようなので安堵していますが。
先日もおなじようなセリフが聞こえて、
その時は長男のイラついたような言動。
「あっまたキックしてきた！そういうことばっかりするなら俺抜けるから！」
「わかった、そういうんなら抜けるわ、じゃあね！」
そういって、通信を一度切る。
すぐに他の子とまた始めたみたいで、
その子に愚痴ってました。
「さっき○○がさ、俺のこと攻撃して殺してくるから、そういうことばっかするんだったら
俺抜けるよ、って言ったら、謝ってきたんだけど、□□がじゃあ抜けろよ！って言ってきたから
抜けてきたんだ」
愚痴を聞いてもらって、そのあとはお友達と楽しく遊んでた。
この前は口惜しい表情のまま、もくもくとゲームしていたから、
お友達に聞いてもらってよかった。
こんな時親が声かけても、全然解決しないし、
むしろ嫌だろうなと思うから、何も言わないようにしてます。
でも心配。こっそり耳ダンボです。
オンラインゲームは顔が見えない分、相手がどんな感情で動いているかがよくわからない。
イヤホンを通して会話はしてるけど、ちょっとした言葉のあやとかで相手を傷つけることもあるだろう。
私の時代にはなかったものなので、いまいち感覚としてつかめない。
ネットニュースでも、オンラインゲーム上でのいじめが問題になっていますよね。
長男はそこまでの問題にはまだなっていないのかもしれない。
○○くんとは小さい時から同じ町内で、一緒にいるし、毎日学校にも一緒に行ってるから幼馴染みたいに仲が良い。
私もどういう子か知ってる。悪い子じゃない。
週一で一緒に遊んでいる姿も見ているから、多分大丈夫。
でもいじめの問題は、学校でもよく取り上げられてて
ゲーム依存の問題と同じように、警鐘を鳴らすようなお便りが定期的に届く。
もし我が家の子がいじめにあったらと思うと
私はどうしてあげたらいいのだろうかと悩む。
私が育ってきた環境とも違うし、男女では関係性も違うし。
不安になるけど、だからといってゲームを取り上げるのは違うし。
難しい問題です。
特に長男はかなりはまっている
友達とオンラインで一緒に遊べるのもいいのかも。
昨年の誕生日にはヘッドホンを買ってもらったので、
友達との会話を楽しみながら、本当に楽しそうにやっている。
それはそれでいいのですが。
たまーに耳にするケンカのような会話
「俺もう、つまんなくなったから抜けるわ」
そんなことを言って、ひとりでもくもくとやっている姿も。
いちいちどうしたの、と声かけるのもなーと思って様子を見ているのみ。
深刻ならもっと日ごろの態度にでてくるはず。
要チェックしてます。
今のところそんなに深刻な様子もないようなので安堵していますが。
先日もおなじようなセリフが聞こえて、
その時は長男のイラついたような言動。
「あっまたキックしてきた！そういうことばっかりするなら俺抜けるから！」
「わかった、そういうんなら抜けるわ、じゃあね！」
そういって、通信を一度切る。
すぐに他の子とまた始めたみたいで、
その子に愚痴ってました。
「さっき○○がさ、俺のこと攻撃して殺してくるから、そういうことばっかするんだったら
俺抜けるよ、って言ったら、謝ってきたんだけど、□□がじゃあ抜けろよ！って言ってきたから
抜けてきたんだ」
愚痴を聞いてもらって、そのあとはお友達と楽しく遊んでた。
この前は口惜しい表情のまま、もくもくとゲームしていたから、
お友達に聞いてもらってよかった。
こんな時親が声かけても、全然解決しないし、
むしろ嫌だろうなと思うから、何も言わないようにしてます。
でも心配。こっそり耳ダンボです。
オンラインゲームは顔が見えない分、相手がどんな感情で動いているかがよくわからない。
イヤホンを通して会話はしてるけど、ちょっとした言葉のあやとかで相手を傷つけることもあるだろう。
私の時代にはなかったものなので、いまいち感覚としてつかめない。
ネットニュースでも、オンラインゲーム上でのいじめが問題になっていますよね。
長男はそこまでの問題にはまだなっていないのかもしれない。
○○くんとは小さい時から同じ町内で、一緒にいるし、毎日学校にも一緒に行ってるから幼馴染みたいに仲が良い。
私もどういう子か知ってる。悪い子じゃない。
週一で一緒に遊んでいる姿も見ているから、多分大丈夫。
でもいじめの問題は、学校でもよく取り上げられてて
ゲーム依存の問題と同じように、警鐘を鳴らすようなお便りが定期的に届く。
もし我が家の子がいじめにあったらと思うと
私はどうしてあげたらいいのだろうかと悩む。
私が育ってきた環境とも違うし、男女では関係性も違うし。
不安になるけど、だからといってゲームを取り上げるのは違うし。
難しい問題です。
カフェイン抜き④7日目
今日でカフェイン抜き1週間です。
結論から言うと、特に何の問題もなく生活できています。
あんなに好きだったコーヒーですが、
今は特に飲みたいと禁断症状も出ていません。
コーヒーメーカーが目に入るとちょっと気になるけど。
カフェイン抜きを始めて３、4日続いた頭痛もすっかりなくなりました。
あとは
生理は順調です。今3日目。もう終わる頃、少量の経血でいつもの通りです。
便秘は、、、
相変わらずです。生理1日目に急な腹痛ですっきりと出した後、（汚い話ですみません）
普通に食事をしていますが、便意はあるもののお通じはなし。
でもまだ2日程度なので、ぜんぜん倦怠感はない。いつものこと。
今まではマグラックスという錠剤を毎晩２錠のんでいたんですが、
今切らしていて、受診してないので手元になく飲んでいません。
あんまり便秘がひどいものだから、
まだカフェイン抜きをしていない時に
市販のマグラックスと同じ作用の錠剤を購入したのだけど、
下剤のような効き方であまり好きじゃなくそれ以降飲んでいません。
便秘ばかりは、どうしようもない。
じんましんは、薬飲まないと昼近くなるにつれて全身かゆくなるので、
継続して飲んでいます。
なので
カフェイン抜き７日目で言えることは、
〇割とカフェイン抜いても大丈夫だった、我慢できた
〇お菓子の爆食いがなくなった（コーヒーのお供として食べていたやつ）
〇パンを食べたいという欲求がおさまった
〇チョコレートを食べたいという欲求がおさまった
この４点です。
変わらないのは便秘。
生理1日目に強い便意があって、すっきりと今まで溜まっていたものが出ていった実感はあったものの、
それ以来便秘です。便意はあるけど出てこない。
カフェイン抜き以前も便秘はひどかった。
今はまだ便秘２日目なので、様子を見ます。
じんましんは、相変わらずなので、薬を飲んでいます。
毎晩処方された3つの錠剤を各1錠飲んでいますが、
飲み忘れると必ず昼にかけて全身に痒みが襲ってくる
とっても我慢できないので、昼に飲むのだけど、
少しすると強い眠気を催すので日中困る。
なるべく夜飲むのを忘れないようにしています。
チビのお迎えに夕方車の運転があるので、事故にあったら困るから。
それが理由で前職を辞めたということもあるし。
もう4年飲んでいる。できれば早く辞めたい。
カフェイン抜いてじんましんがおさまってくれたらいいなあ。
あとは
いつも飲んでいたドクダミ茶がなくなったので、
もらって飲まなかったハトムギ茶を煮出してみた。
これが私にはあまり合わない。（つまり好みじゃない）
なので、ドクダミ茶を買いに行ったのだけど、純粋なドクダミ茶が置いてなくてショック
仕方がないので
前に飲んだ時、ドクダミ茶みたい、と思った甜茶を買ってきました。
買うときはいつも山本漢方さんです。青汁もお世話になっています。
前飲んだ時は、正直あんまり美味しく感じられなくてすぐに辞めちゃったんだけど
今回飲んでいたドクダミ茶も山本漢方さんのだったから、今回は飲めるかな。
甜茶はアレルギーの抑制にも良いと聞くので、
じんましんも抑制してほしいなあ。
そしたら常飲になるわけだから、量がいるなと楽天でお値打ちのものを探していたら、
美味しそうな甜茶を見つけた
甜茶が私の好みだったら、今度はこれを買ってみようかな。
結論から言うと、特に何の問題もなく生活できています。
あんなに好きだったコーヒーですが、
今は特に飲みたいと禁断症状も出ていません。
コーヒーメーカーが目に入るとちょっと気になるけど。
カフェイン抜きを始めて３、4日続いた頭痛もすっかりなくなりました。
あとは
生理は順調です。今3日目。もう終わる頃、少量の経血でいつもの通りです。
便秘は、、、
相変わらずです。生理1日目に急な腹痛ですっきりと出した後、（汚い話ですみません）
普通に食事をしていますが、便意はあるもののお通じはなし。
でもまだ2日程度なので、ぜんぜん倦怠感はない。いつものこと。
今まではマグラックスという錠剤を毎晩２錠のんでいたんですが、
今切らしていて、受診してないので手元になく飲んでいません。
あんまり便秘がひどいものだから、
まだカフェイン抜きをしていない時に
市販のマグラックスと同じ作用の錠剤を購入したのだけど、
下剤のような効き方であまり好きじゃなくそれ以降飲んでいません。
便秘ばかりは、どうしようもない。
じんましんは、薬飲まないと昼近くなるにつれて全身かゆくなるので、
継続して飲んでいます。
なので
カフェイン抜き７日目で言えることは、
〇割とカフェイン抜いても大丈夫だった、我慢できた
〇お菓子の爆食いがなくなった（コーヒーのお供として食べていたやつ）
〇パンを食べたいという欲求がおさまった
〇チョコレートを食べたいという欲求がおさまった
この４点です。
変わらないのは便秘。
生理1日目に強い便意があって、すっきりと今まで溜まっていたものが出ていった実感はあったものの、
それ以来便秘です。便意はあるけど出てこない。
カフェイン抜き以前も便秘はひどかった。
今はまだ便秘２日目なので、様子を見ます。
じんましんは、相変わらずなので、薬を飲んでいます。
毎晩処方された3つの錠剤を各1錠飲んでいますが、
飲み忘れると必ず昼にかけて全身に痒みが襲ってくる
とっても我慢できないので、昼に飲むのだけど、
少しすると強い眠気を催すので日中困る。
なるべく夜飲むのを忘れないようにしています。
チビのお迎えに夕方車の運転があるので、事故にあったら困るから。
それが理由で前職を辞めたということもあるし。
もう4年飲んでいる。できれば早く辞めたい。
カフェイン抜いてじんましんがおさまってくれたらいいなあ。
あとは
いつも飲んでいたドクダミ茶がなくなったので、
もらって飲まなかったハトムギ茶を煮出してみた。
これが私にはあまり合わない。（つまり好みじゃない）
なので、ドクダミ茶を買いに行ったのだけど、純粋なドクダミ茶が置いてなくてショック
仕方がないので
前に飲んだ時、ドクダミ茶みたい、と思った甜茶を買ってきました。
買うときはいつも山本漢方さんです。青汁もお世話になっています。
前飲んだ時は、正直あんまり美味しく感じられなくてすぐに辞めちゃったんだけど
今回飲んでいたドクダミ茶も山本漢方さんのだったから、今回は飲めるかな。
甜茶はアレルギーの抑制にも良いと聞くので、
じんましんも抑制してほしいなあ。
そしたら常飲になるわけだから、量がいるなと楽天でお値打ちのものを探していたら、
美味しそうな甜茶を見つけた
 | 価格:1,869円 |
甜茶が私の好みだったら、今度はこれを買ってみようかな。
カフェイン抜きを始めました その③5日目
カフェイン抜きを始めて5日目です。
昨夜は1時近くまで起きていて、少し朝がきつかったですが、
ぼんやりしたりすることもなく午前中は過ごせました。
昨夜からまた雪が積もりだしていて、やな予感。
また朝起きたら生理が始まっていたので、
強い眠気はこれだったのかー！と気が付きました。
毎月生理前1週間は、夜眠たくてとても起きていられない状態なので、
カフェイン関係なかった、、、
あと朝ご飯の後、かなり強く便意を催し、すっきりと便秘も解消されました、、、
これカフェイン抜きの効果？いや生理かな。
しかしどちらにせよカフェイン抜き、コーヒー抜きは変わらずに続けます。
ドクダミ茶がなくなってしまったので、今日はほうじ茶とハトムギ茶で過ごします。
私のカフェイン抜き、緩いです。
全部抜いてしまうと、反動が起こりそうなので、
チョコレートも少しなら食べても良いことにしています。
とにかくコーヒーをやめて見ること。
それが今回の目標です。
そして、通常飲んでいるほうじ茶には少しカフェインが入っていますが、
コーヒーに比べれば、少ないだろうと思っていました。
今回気になったので、どれだけ違うのかググってみたところ、下記のような結果に。
コーヒー 浸出液として、カフェイン0.06g／100g
（浸出法： コーヒー粉末 10 g/熱湯150 mL）
ほうじ茶 浸出液として、カフェイン0.03g／100g
浸出法： 茶 15 g/90 °C650 mL、0.5分
コーヒーの3分の1。
でも思ったより入ってるな、と感じたので、
ハトムギ茶のみの摂取に変更します。
とはいえ、我が家の常飲料はほうじ茶なので、食事時には摂取することになります。
さて、今朝から始まった私の生理について少し。
1日目がかなりしんどくて、立っていると下に向かった臓器が落ちてくる感じがするほど。
なので、なるべく座っていることと温めることを心掛けます。
産前は2、3日で量も少なくあっという間に終わっていた私の生理。
臓器が落ちてくる感じの痛みは産後から始まりました。
年齢とともに重力には逆らえないのか、ということを実感するくらい、下に引っ張られているみたいです。
よく陣痛は生理の〇十倍の痛み、とかって言われますが、ようやくそれがわかった～
今の生理は陣痛よりは軽いけどけっこうしんどいです。
そんななので、我が家の男子にもしっかり伝えるようにしています。
私は痛みや不快なことに弱いので、
生理の期間は子供たちへの態度が急に冷たくなったりそっけなくなったりするものだから
先に伝えておいて理由を知っておいてもらった方がいいかと思って。
チビや次男はまだよくわかってないので、
「えー血が出るの？！」
と最初はびっくりしていましたが、
長男は
「はいはい、生理ね。」
って感じです。今時の性教育はしっかりしてるわ～
それでも息子たちには毎月口うるさく
「女の子は月に一度血を流す大変な時があるんだから、優しくしてあげてね」
って言います。
そして私がとりあえず優しくしてもらう。
優しい男の子になってもらいたいんです。
女だからとか男だからという時代ではないけど
いずれは結婚して家庭を持っていくだろうから、
それぞれの特徴とか性格をきちんと分かりあって、
お互いのことを思いやれるような関係性を築いていってもらいたいものですね。
話がそれましたが、
コーヒーをやめて
カフェインの大量摂取をやめてから、
パンとかクッキーとか甘いものの摂取が減ってきました
コーヒーを飲むといつもおともにチョコレートが欲しい
と感じたり、
毎食食べたいと感じていたパンも、
ごはんで済むようになりました
おなかがすくまで間食も我慢できるようになりました。
生理のせいなのかもしれないから、
もう少し様子を見てみます。
ちなみに倦怠感はないです。
5日目からは頭痛もないので、これはカフェイン抜きの効果かなと思います。
昨夜は1時近くまで起きていて、少し朝がきつかったですが、
ぼんやりしたりすることもなく午前中は過ごせました。
昨夜からまた雪が積もりだしていて、やな予感。
また朝起きたら生理が始まっていたので、
強い眠気はこれだったのかー！と気が付きました。
毎月生理前1週間は、夜眠たくてとても起きていられない状態なので、
カフェイン関係なかった、、、
あと朝ご飯の後、かなり強く便意を催し、すっきりと便秘も解消されました、、、
これカフェイン抜きの効果？いや生理かな。
しかしどちらにせよカフェイン抜き、コーヒー抜きは変わらずに続けます。
ドクダミ茶がなくなってしまったので、今日はほうじ茶とハトムギ茶で過ごします。
私のカフェイン抜き、緩いです。
全部抜いてしまうと、反動が起こりそうなので、
チョコレートも少しなら食べても良いことにしています。
とにかくコーヒーをやめて見ること。
それが今回の目標です。
そして、通常飲んでいるほうじ茶には少しカフェインが入っていますが、
コーヒーに比べれば、少ないだろうと思っていました。
今回気になったので、どれだけ違うのかググってみたところ、下記のような結果に。
コーヒー 浸出液として、カフェイン0.06g／100g
（浸出法： コーヒー粉末 10 g/熱湯150 mL）
ほうじ茶 浸出液として、カフェイン0.03g／100g
浸出法： 茶 15 g/90 °C650 mL、0.5分
コーヒーの3分の1。
でも思ったより入ってるな、と感じたので、
ハトムギ茶のみの摂取に変更します。
とはいえ、我が家の常飲料はほうじ茶なので、食事時には摂取することになります。
さて、今朝から始まった私の生理について少し。
1日目がかなりしんどくて、立っていると下に向かった臓器が落ちてくる感じがするほど。
なので、なるべく座っていることと温めることを心掛けます。
産前は2、3日で量も少なくあっという間に終わっていた私の生理。
臓器が落ちてくる感じの痛みは産後から始まりました。
年齢とともに重力には逆らえないのか、ということを実感するくらい、下に引っ張られているみたいです。
よく陣痛は生理の〇十倍の痛み、とかって言われますが、ようやくそれがわかった～
今の生理は陣痛よりは軽いけどけっこうしんどいです。
そんななので、我が家の男子にもしっかり伝えるようにしています。
私は痛みや不快なことに弱いので、
生理の期間は子供たちへの態度が急に冷たくなったりそっけなくなったりするものだから
先に伝えておいて理由を知っておいてもらった方がいいかと思って。
チビや次男はまだよくわかってないので、
「えー血が出るの？！」
と最初はびっくりしていましたが、
長男は
「はいはい、生理ね。」
って感じです。今時の性教育はしっかりしてるわ～
それでも息子たちには毎月口うるさく
「女の子は月に一度血を流す大変な時があるんだから、優しくしてあげてね」
って言います。
そして私がとりあえず優しくしてもらう。
優しい男の子になってもらいたいんです。
女だからとか男だからという時代ではないけど
いずれは結婚して家庭を持っていくだろうから、
それぞれの特徴とか性格をきちんと分かりあって、
お互いのことを思いやれるような関係性を築いていってもらいたいものですね。
話がそれましたが、
コーヒーをやめて
カフェインの大量摂取をやめてから、
パンとかクッキーとか甘いものの摂取が減ってきました
コーヒーを飲むといつもおともにチョコレートが欲しい
と感じたり、
毎食食べたいと感じていたパンも、
ごはんで済むようになりました
おなかがすくまで間食も我慢できるようになりました。
生理のせいなのかもしれないから、
もう少し様子を見てみます。
ちなみに倦怠感はないです。
5日目からは頭痛もないので、これはカフェイン抜きの効果かなと思います。
