ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

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１８時からは２人・・また一人，また一人と４人しか集まらず・・・試合を１時間しました。

体が少しずつ暖かくなってきたので動くようにはなったけど，怠けていたせいか思うようにいかないんだな・・・

結局９名となりましたが，ゲーム形式も出来ましたね・・・もう少し次回からはやり方を改善しますので，中級者の方辛抱してくださいね。

最後の２０分で来られた「う〜べえさん」少しずつでも打っていたら安定してくると思います。
調子もあげれないと思うのですが，フォアハンドのテイクバックがとても良いです。バックハンドは打ち難さもあると思いますが，左手で面を固定して押し出すだけですので，面の作り方をしっかり練習しましょう。

Ｑさん，ベルさんは体重移動がしっかりできていないため，手打ちのストロークとなっていてボールが軽い（山なり）ので，相手に責められることが多いと思います。
しっかり踏み込んで，まずはボールに体重を乗せて打てるようにしましょう。
そのためには，相手のショットがバウンドした時にはテイクバックが完了しているように！

パチ者圭さんは，テイクバック時にラケットヘッドがあがっているので，ボールを捕らえた際も・・・したがってラケットの重さをしっかり伝えられておらず，短い浮いたボールが多いと思います。ネットスレスレに打てても短いとか・・・〇プラで教えてもらってもよし，プ〜さんに教えてもらうもよし。
少しずつ改善していきましょう。
ショートＴｅｎｎｉｓの少し長い版を，私と打ちましたが段取りが出来ている時は良かったです。

ドラちゃんは抜いたショットがありビックリしました。
進化しているので・・・もっとスマッシュとか，ボレーもラケットを軽く握り抜いた軽い感じで行きましょう。スピードは振りきるよりも早いボールとなります。

ターさん！高く弾むボールなどを打つ時のストローク，ボレーといずれも体に近い打点となってるので，ライジングも考慮した体の前（ネット側）にて押し出しながら，スナップで回転をかけるようにしてみましょう。

てにおくん！バックハンド・ボレー時にラケットが体から遠くなり，ラケットヘッドが寝て威力が伝わっていないので，しっかり打ちこむ方向にステップインできるようにしましょう。

プ〜さん！バックハンド時にもう少し踏み込み打ったら，フォアのようにもっと伸びるボールが打てるようになるので，試してみてください。フォアは右腕が後ろからしっかり前に押し出せているので伸びるボールになって来ているので，おなじような球種をバックハンドでも・・・

えっさくん！もう少しやわらかくグリップを握り，フォアハンドを打つようにしてみては？もっとショートクロスに打てるようになると思います。

今日の練習では物足りないと思う人もおられるとは思いますが，このメンバーで今年はやっていくのでみんなでカバーしながら頑張りましょう。また，自分のフォームはビデオでも撮影しなければ分かりません。他の方にどうなっているか見てもらうなどし，改善するように工夫してください。
どなたも，学生ではないので体力でカバーはできないと思います。巧さで勝負できるようにまずは基本を確実に！

いつも来てくれる人には「より一層の丁寧さ」を！
たまにしかれない人は来た時には「我武者羅さ」を！　前面に出して練習してほしいです。
では，洗濯物を干して晩ご飯の準備をします・・・
きょうも面倒なので，いつものにします！　いつもの！

あったのですが，練習開始後１５分ほどみんなでコート内の水たまりを拡散させて，なんとか使用できるようにしました！これからもこのようにして使っていきますからね
でっ今日は１０名ほどバカが集まり
嬉しいね〜やる気がある人はほんとに応援したいよ。
１面でこの人数でしたが，なんとか効率的に練習ができたかな

その中でも，中級者は初級者相手にボレーを打つ時とか丁寧に深さやコントロールをしないと続かないので，このような練習の時にしっかりと身につけていきましょう。

試合であってもガンガンでは無く，丁寧なボレーを行えば，次のショットに対応できるようになり，ペアのゆとりが持てるようになります。
ガンっと行ってアウト・・・ネット・・・では，ポイントを相手に献上しているだけですので，大振りはもちろん相手を崩し，チャンスを確実に決める。
これでいきましょう。
ボレーはミスしない！と相手が思えば，必然的に相手は苦しいショットを連発しないといけない訳です。
今まで自分がしていたことを相手にしてもらえるようになりましょうね。

では，晩ご飯の準備をします。
今日は，こてっちゃんとご飯とビール・焼酎です。

ソフトＴｅｎｎｉｓの大会に出ていたので体が最後までもちませんでした。
ごめんなさい。

練習内容
１．フォア・バックの膝を使ってのスピン系ショット
※しっかりとボールと体の距離を測りテイクバックを早くコンパクトに行い，膝を使い打つ

２．フォア・バックのストローク
※テイクバックの必要な項目は全て出来ているか？軽快なフットワークか？

３．ボレーｖｓストローク
※ボレー：構えるフォームは間違えていないか？かかとをつけて棒立ちになっていないか？
　スピードより深さを意識しているか？

４．ストロークｖｓボレー
※ストローク：ボレーヤー相手にしている時，コンパクトなスイングで打ちこめているか？

５．平衡陣ｖｓ雁行陣
※一発（エース）狙いではなく，相手を追い込むような前衛を散らすストロークの選択ができているか？

６．ゲーム


毎回の練習で何ができて何ができなかったかしっかり思い出し，次の練習で出来るように努めるなどの改善努力をしてみてください。

練習後の会合では，現Ｃｌｕｂ員１１名《（欠席）１名：仕事，１名：家庭事情》が集まり副幹事からの議題について協議しました。

せっかく集まったのですから，傍聴するだけにならないよう，何らかの意見を言い自分の思いをハッキリみんなに知ってもらうようにしてくださいね。
自分の意見をしっかり言わないと，承諾したことになります。
また，会合には出席しないと過半数以上の参加人数により可決された内容はＣｌｕｂ運営する規定に盛り込まれることになります。
このような機会は必要だと思いました。

Ｔｅｎｎｉｓを練習するなど，自分の投資する時間などは与えられるものではないので，都合をつけてどんどん練習に参加し，レベルアップに努めてください。

それでは日焼けしてひりひりし，火照って眠りにくいのかな・・・ガンガン飲みます。
もう飲んでいますけど，ガンガンです。
ガンガン・・・

遅れて，しかもＴｅｎｎｉｓをしていないので内容も感想もありません。

簡単な質問です。
あなたが（サーバー），組む私は（前衛）どのようにしていたらペアとして心強いですか？

�@ラケットのグリップ部が顔の前にくるぐらい，ラケットヘッドははるか頭の上に構えスタンスはネットに平行で肩幅に開き，シングルスラインの３０ｃｍコート中央に立ち相手レシーバーの動きを見ながら構えている。

�Aグリップがおへその前あたりラケットヘッドが目線のあたりで脇をボール１個分空けネット側に突き出し，スタンスは前後斜めに肩幅の１．５倍〜１．８倍に開き，シングルスラインの１．２ｍ内側に右・左の足に体重を軽く移動しながら相手レシーバーの動きを見て構えている。

�@と�Aの違いは構えるポジションとフォームとかありますが，明らかにペアであるあなたに与える安心感であったり，相手サービス・レシーバーに与えるコースの打ち分けなどのプレッシャーは異なるものとなる事でしょう・・・動きとかは記載していません。
また，どれが動きやすく，様々なボールを取ることができるでしょうか？（距離・高さ・スピードなど）

これはペアである！あなたがサーブを打つ時の私（前衛）の構えだけ！を本当に簡単に記載したものでしかありません。
それ以外のボールが止まっている時のポジション（相手サーブ時）やボールが流れている場合には様々なポジションや構え，さらには動きがあります。

全ては一度に出来なくても，こんな誰にでも出来るボールが止まっている時には自分がそこに行って構えるだけでできることなので，そのようにやってみませんか？

雨のため中止とします
残念ですが次回の練習でこの悔しさを次回に持ち越しがんばりましょう！
ちなみに本日の夕食も一人ですので，誰か一緒に行ける人がいたら幸いです。
はあ
焼き肉くいて〜

Club員でを心配しながら練習をしました
明日のも心配していますが，夕方にはは上がるかな・・・
しかし，オムニのくせに水はけ悪いから・・・

Tennis３６５にも書きましたが
１．フォア・バック・アプローチのストロークでコントロールする
２．アプローチからファースト・ボレーと行い試合で打ち分けする重要性を認識
してもらったんだけど・・・できたかな
シングルスコートだから，ダブルスばかりしている人にはイマイチかな？
結論は，アプローチがゆるくても，ベースライン際に深く入ればネットに詰めてもポイント獲得率は上がる
短く・早いボールは逆にカウンターを食らう・・・

この頃いつもしている練習の
「ボレー講座step１（君にもできる確実なボレー）」のおかげか，今までボレーをミスしていた人がミスの回数が減ったんだな〜　これは凄いことだよね。
ウチのＴｅｎｎｉｓClubでレベル・アップが誰でもできるということなんだから。
ま〜継続は難しいけどね。
ど〜せしばらくして，また継続できなくなったりしたらすぐに忘れてしまうのだから・・・連続して４回・５回来たからそれができるようになってきたんだ。

ほかのメンバーだって今日はこれって決めて取り組めば絶対にレベルアップできる。
えっ「なぜかって」　　根拠は無いよ　連続で練習に来るか・計画的に来たら誰でも上手くなるよスクール方式なんだから

こんな参加の仕方をしているひは上手くならないよ　３回来て，３回休むとかは，どう頑張ってもね　そういうClub員がこの頃増えてきたかな・・・

毎回の練習を最低８人／面にしたいので，明日の練習で今後何人まで増やすか検討したいと思います・・・練習にこれない人は，このブログのコメントをお願いします。
　
Club員になっても，月に５回来れない人がいるなら増やしていった方がいいのかな？
でも１度に全Club員が来たら困るしな・・・
早く上手くなって，他Club員の相手をしようと思ってほしいな
来れない理由は一体何なんだろう・・・
あと，海外通販しますので，何らかの形で私に購入商品とか，サイズ・数量を教えるように！
締切は５月２４日の練習終了までにしようかな
分からなければ，私のPCで一緒に確認してもよいです。

結局，今晩も・・・誰〜れも一緒に食事に行く人がいないので，部屋で飲みますわ・・・

の練習を主体に行いました。
直前にチャンスボレーの練習をしていたので，どのようなケースでそのボールが出てくるのかよく理解できたと思います。
そして，自分がチャンスボレーを決めれていないことも・・・
なかなか難しいかもしれませんが，やることは簡単！
ぜひマスターしてくださいね。

この形式を行うときは，ある程度の人で行わないと続かないので正直面白くありません。
自分でミスして終わるなら，決められて終わるほうが相手の練習になります。
ぜひ，アウト・ネット・・・空振りなどで終わらないようにね。

多かったので，何をしたらよいのやら・・・結局一人一人に，あーだ！こーだ！言っていたら時間が過ぎていた・・・
ＨＰからの問い合わせより，ビジター１名が参加されました！
ＨＰの・・・・流れ文字のところに，「メインサークルがある方の掛けもちは出来ない」って
私が確認をしていなかったばかりに，ビジターさんには申し訳なかったです。

日差しを浴びての球出し，２時間３０分は・・・・集中力も無くなり，私の体から遠いボールを打つ方の相手をするのも，動けないのでスミマセン。
体を狙って打ってくれたらズット続くと思うのだけどね

1つ1つ自分に足りないところは分かっていると思うけど，言われたことを特に気にとめて練習してください。
今日の暑さを受けて，明日ナイター・・・いくらナイターでも明日の参加者はきっと少ないと思います。それが，適当にテニスをしている人の出席と思っている。本当に避けれない用事があるのなら仕方ないかも知れないけどね。

本日のメニュー
１．ショート・テニス
２．フォア・バックハンドのストローク（アングルショット）
３．ストロークｖｓボレー
４．ボレーｖｓストローク
５．ストローク
６．平衡陣ｖｓ雁行陣
７．試合

女性４人の中で男性は１人・・・男性は可哀想だったね。
幸い，朝まで降っていたも止み無事に３時間の練習ができました~
今日の練習は基本の基本！ステップワークと各ショットの最適な打点についてを重点に行いました。
なかなか，足が動かないと思われがちですが，体重をカカトにかけている（重心が後ろにある）とすぐに動けません。
後半の２０分では女子ダブルスを行いましたが，本日の練習の成果として覚えたことが実践できたでしょうか
ペアのサーブがいいコースに入った時は，絶対にボレーで決めると思いポーチに出るようにしてください。
前衛で立っているだけでは，相手は驚異にも感じないでしょう
ペアのサーブが何処に入ったら，どこら辺にリターンが返って来るかは確率の問題ですので，どんどん試合をして自ら見つけてみてくださいね→　次回，簡単に教えますけど・・・
あと，積極的に前衛が前後左右に動き，無駄なラケットワークがなければ相手は自然にプレッシャーを感じ際どいコースに打つ必要を感じて自滅への道をたどると思います。
ヴァームを飲んで燃焼しましょう

人数が少ないGWでの練習も本日で終了しました。

それぞれ課題を持って，習ったことは確実にできるように自らに言い聞かせてみてください。
あと，お渡ししたDVDは初心者用的なものでありますが，ご自宅で時間を見つけては何度も何度もイメージとして焼きつくまで観てください。

「う〜べえ」さんと「てにお」さんとの３名での練習でした。
内容は
１．ショートテニスの必要性と実施する際におこなうこと
２．フォア・バックハンドの最適な打点と準備について
３．ミドルボレー（フォア・バック）の構え，ステップイン，踏み込みの重要性について
４．サーブの立ち位置とスタンス・トスアップ，スピードと滞空時間，コースの重要性について

以上を解説つきで３時間を行いました。

思うように行かないところも有るかも知れないですが，ゆっくりと確実にしていきましょうね。
練習最後の５分ぐらいでが降り始め，一応すべてのメニューが終わり雑談タイムでしたので，がに影響しなくて良かったですね。

では，本日のレッスンはここまで　お疲れ様でした〜

練習で９人・・・なかなか捌けなかったな〜
球出し機で，フォア・バックの基本練習を行い，同じ感じでボレーの練習！
みんな足が動いていないって原因がわかっているのだから，がんばれ！もう少しで完璧なボレーが自分のものになるぞっと！

さて，お風呂も入った！

良いことは何もない！　豚の生姜焼きでもつくって食べ・・「象の背中」でも観ながら酒でも飲むか

風があったけど，夕方から少しおさまり比較的快適にできたのかな？
６人の参加者全員で，トス・マシンを使用してストロークの安定化練習をしました。
あとはボレー練習と試合！
なかなかどうして？テニス初めて２か月足らずで試合になっているじゃないか？驚いたよまったく・・・
この調子で頑張りな〜大ちゃん！
ベルさん〜軽いステップは分かるけど，空中に浮くようなステップとしたら，間に合わない場面が多くなるから気をつけましょう。
あと，２人には特に言えるけど・・・バウンドする前にフォアか，バックかを決めているんだからテイクバックを早くしましょうね。
明日は，忙しいですがみなさんよろしくお願いします。
焼き肉でいいかな？

今晩は，うどん２玉と肉団子・・・と乾ラーメン３玉とビール３本と焼酎かな
最後の晩餐？

練習でしたが，いかがでしたか？相変わらずコメントはありませんが，みんなは何を思って練習に参加しているのだろうか？もうちょっとこんな練習がしたいとか，試合をメインにしたいとか・・・個人的な意見が出来てきてもいいと思うのだけど・・
今日は，トスアップマシンでフォア，バックハンド・スライスを行う間，私はテニスボールの供給係り・・・
でも，球出しをしてくれる分，皆さんの近くでお手本では無いけど，それを実践することが出来て多少は必需品となりつつあるのかな？

試合は，２時間以上行ったね〜暖かかったので，待っていても普通に過ごせたし，試合をしていても，動いた時は暖かいぐらいだったね。

さて，皆さんは今日のテニスはどのような成果・反省がありましたか？

７名の練習で球出し機？（トスアップ・マシン）・・・と言うにはオコガマシイ・・・を借りて練習をしたのだけど，使用した皆さんどうでした　良いという感想が多ければ，クラブで買おうかな・・・初心者が多くなれば有効に使用して，基礎固めをしたいとも思っていたのだけどね〜
初心者以外にもボレーでボールを叩きつける練習で使ったのだけど，タイミングが難しいね〜　あの間・・・特にボレーでは足が動きだしてしまうよ

１か月程度マシンを借りているので，次回はスライス練習などに使用してみようかと思っているんだ　ただし，初心者以外でだけどね〜


合宿とかで，商品ありのターゲット・テニスなどの公平なトスということで，使用したり・・・グループ分けして食材ゲットとかの企画で対抗戦をしてみても面白いかもね〜

　まったくの初心者だった大ちゃんのストロークも安定してきたので，ベルさんもノラリクラリしていられないですよ〜
あとは潜在能力を発揮した人が数名・・・未だに秘めている人が数名
私も，暖かくなってきたので少しずつ調子を上げていくようにしますかな　いつまでも皆に付き合っていては，現状維持も難しいから・・・
　怪我をしないでね〜私の打ったボールで・・・決してスマッシュとかを本気では打ちませんのでね。
ストロークで前衛に打ち込む程度ですので，スマッシュのように逃げ場が無い訳ではないから・・・怖かったら，ネットの下に隠れてラケットだけを出していたら良いんだ　そんな人はいないけどね

初心者は練習の参加回数でレベルアップが見込める

初級者は自分が苦手としているショットを克服するために，問題を補正しながらの練習が主体となり，一通りのショットを練習すると「ごちゃごちゃ」になる・・・だから，基礎を確実に覚え何回も指摘されないようにしないとね。

中級者は自分からミスをしない（確実にポイントが取れる有利な状況をつくるまで我慢する）練習となるのだけれども・・・ポイントがどうしても取りたいという想いが強く，無理な場面で攻めすぎる・・・だから我慢することが必要

中上級者は自分から仕掛けてポイントを取ることを前提に，相手に隙を与えない！無理やりのショットでは無い，スマートで堅実なショットでのコース打ち分ける技術の習得

上級者はこれらができる人かな・・・

う〜ん・・・ショートテニスと，ストロークとショートテニスと，ボレーvsストロークと，その逆・・・あとは試合だけだっけ？
試合は，みなさんのテクニックを十分見させていただいたよ〜
相手をビビらして，ポイントをプレゼントするなんて，お茶目だね〜
これもすべて相手を想ってのことなんだな・・・本当にやさしいね

試合の後半はベンチにいたから寒い寒い・・・鼻水ズルズルして来たから明日はやばいかな〜早く温まって，日本酒でもいただきますか〜

あと，コート４面の外周を走っていた他のサークルは・・・マナーを知らんな〜
練習中だから文句いわなかったけど，試合中に走って来たら文句言ってやる
今日練習してたサークルを突き止めないと

今晩の晩ご飯は，パスタ３００ｇと実家から持ってきたミートソースです。
現在，お皿３皿目のパスタを電子レンジにて茹でています。
パスタ鍋と圧力鍋を買わないといけないな〜