ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

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風が強く，なかなか思い通りにならないの練習となりましたが，そんななかでもトスを丁寧にあげればサーブは比較的安定していたかな〜

みなさんはどうでした？
きょうは練習開始も１９時からでしたので，２時間を８名での練習となったんですよね〜

だからほとんどゲーム形式

サーブを打ちたい人はサーブ側へ，リターンを練習したい人はリターン側へ・・・

どちら側にしてもファースト・ポイントが大事ですよね〜

ま・・・サーブ力さえあれば０−４０からでもひっくり返せれるけど，そんな相手は試合に出てこないだろうしね
リラックスしてサーブを打てば伸びもでるので，自信を持ってサーブを打ちましょう

また，ボレーは叩きつけないようにね〜

深く滑るようなイメージのボールを打てば，返球されたとしてもチャンスになるのだから・・・
叩きつけたら，相手が攻撃に転じますよ・・・注意
さて，今日はこれからどうするかな・・・
入って，弁当を作って，晩ご飯を食べて
映画でも観るか
明日は，みゆきに行くかな・・・久しぶりに

２面１時間を含め３時間の練習で計１０名での練習でした

ゲームが主体になったのですが，どうしてもサーブのリターンで最初のポイントを簡単にミスする機会が多いように見受けられます。
最初のポイントが一番大切なのが，まだ分からないのですかね・・・

なぜ簡単にポイントを失うのでしょうか
また，ポイントを失う場合は何が多いのでしょうか

考えてみていますか
１．自分のミス（ネット・アウト）
２．相手に決められる（浮いたボール・弱いボール・短い・高いボール）

何度も何度も自分のを振り返る必要がありますね

みなさんからのコメントを期待しています。←誰も書かないと思うけど

有ったとしても，いつも同じ人からのコメントしか無いので，この記事自体も見られていないのでしょうけどね。

では，肩が痛いからあまり振れないのですが，相変わらず何にも無いので１０分程度にでも行き　その後は，大酒飲んで寝るか

での練習も怪我無く，無事に終わりました

スクールに行かれている人を除き，久しぶりの練習でしたから私なんか思うように行かなくて，全然楽しく無い前半・・・
後半になれば，感覚も取り戻しなんとかサーブのキープも・・・
スクールに定期的に行かれている人は，練習がで飛んでしまっても普段通りに当然できるとおもっていますので，指摘されるのがあまり無いようにリラックスした状態で試合と同じ感覚で頑張りましょう
特に，丁寧にしないとダメな練習で気分でされるようでは，他の人の練習にもならないのでね

窮屈なボレーでの処理についてですが，原因は・・・
�@足が動いていない。
�Aラケットの構えが悪い。
�Bフォア・バックの判断が正しくない。
などの事柄があげられると思います。
自分で意識すれば出来ることばかりですね〜
がんばりましょう。

また，なんでもかんでも前に出れば良いものではありませんよぉ〜
誰かさん
私が実践でしている，いくつかのパターンの一部をますね〓

�@相手の苦手なベースラインの３０ｃｍ程度にバウンドボールを打った後
�Aボディに速いボールを打った後
�B鋭角（アングル）に打った後
�C滑るボール（フォア・バックのスライス）を打った後
�D相手前衛・後衛をチェンジさせる（後衛の苦手なフォア・バックのどちらか限定）ロブを打った後
�E相手のボールが短くなった時はドロップを見え見えでワザと打った後でスマッシュ体勢を整える時

こんなところですかね・・・
これ以上は書けません。
ま〜技術と平常心・観察力（洞察力）があってこそ出来るものであり，怒りにまかせてとか，勢いのままというのは論外でしょうね

みんなもっと頑張れ出来るのに，出来ることをしない練習ほどやらない方がいい練習は無いと思う。
明日は３時間のうち途中が２面（１時間ほど）になるようです。

今日はお肉が食べたい・・・お昼は玉子掛けだったし，明日行こうかな・・・
一人焼き肉は安く上がるし

では，楽しいことも・・嬉しいことも何にも無いので，毎度のことながら書く内容もありません。
こんなところで失礼します。
買い出し兼ねて走りにでも行くか　桜を探しに

Ｃｌｕｂ員からのコメントも無いブログですので，書く内容がみつかったら書くようにでもしますかね
私の日記的なものになっていましたのでね・・・・

ブログとは、個人や数人のグループで運営され、日々更新される日記的なWebサイトの総称。内容としては時事ニュースや専門的トピックスに関して自らの専門や立場に根ざした分析や意見を表明したり、他のサイトの著者と議論したりする形式が多く、従来からある単なる日記サイト(著者の行動記録や身辺雑記)とは区別されることが多い。

・・・失礼しました　論議する内容も無いものにしてしまい。

今日は見れたので，良かったです。
昨日あまり良い思いもしなかったのでせめてだけでも・・・
でもでもどうなんかな

さて，今日はラケットの握りについてですが
皆さんダブルバックハンドの人は常に両手持ちで構えるのが当然だと認識されていると思います。
しかし，それが出来ていないので・・・残念です。
確かに遠くのボールを打った後はバランスを取るために片手になる。
それは当然なのですが，それ以外の時も両手で構えないとね
ボレーでも同じ，すぐに構えないと・・・

さて，今日は散々このことについて練習時に言いました。
従って次会の練習ではキットみんな出来ていることと思います。
では，お休みなさい。

今日は，いただいたカニをシッカリ食べたよ
明日は弁当無いので，それ以降に焼きシャケがオカズになるのかな・・・

も小雨程度でしたし，ブラシである程度掃けたのでコートを使いました
４人で１時間ほどね〜
しかも，開始後すぐに来てくれたので嬉しかったです。

まだまだ使えるのは分かっていましたが，小雨が止まないのでこれにてお終い。

さて，に入ってお弁当の準備と晩ご飯の準備だわ・・・
明日からがドッグ入りとなるので，通勤が不便でしょうがないわ

あ〜面倒だわ

でも，日曜日には使うから直してもらわないとね〜

あいさつも出来ない社会人がいるとは思わなかった
「親しき仲にも礼儀あり」とは，普段の会話を敬語で話すことか？

ま〜あいさつもしたく無い人なのだろうね私は

でしたが，７〜８名でなんとか無事に２面のコートも使い切りました・・・

今日は暖かかったので，少し本気でサーブを打ち込みました

でも本当に久しぶりなので，どんなかな〜受けた人は

今年１年かけてサーブの改造をしなくては・・・

私のサーブは入ればポイントは簡単にとれるからな・・がんばろっと


さて，明日はウチのＴｅｎｎｉｓ　Ｃｌｕｂのホープが試合に出場しますね〜
なんとか優勝して欲しいものです。

いままで，いろんなことを言いましたが，ファーストポイントだけは何とか獲得できるように頑張るのだよ。

サーブはキープして当然，リターンはブレイクして当然と言えるような練習だったと考えているのだけどね

初めて１年・１年未満のレベルをシッカリと大会参加者へアピールしてきてください。

応援に行きたいところだけど，さっそく旅にでるから・・・頑張ってね

試合の結果を報告してくれたらうれしいけどねぇ〜　テニー

でしたので，計１１名での練習もゲーム形式を行うということで練習は終わりでしたね

久しぶりに参加の方もおられ，思うように動けたかな

今日は冷え込んだので，一度休憩してしまうと出番になってもすぐに動けないということも・・・
どうしても，体が冷えるとボレーのポーチなどがしにくくなるので，そこは強烈に意識して足を動かす工夫をしてみてくださいね

さて，わたしは・・・
肩・肘の調子は非常に悪く，左足の捻挫も冷えると辛い・・

現在は，肩の負担を軽減させるサーブへと改良中ですので，みなさんにご迷惑をおかけすることも有るかと思います。
すみませんね

さてさて，にも入ったことですので，これから飲みにでも行きますわ・・・

あ〜明日のお弁当どうしよう
困った時は炊きたてご飯に混ぜるだけを有効に使い
スーパー・ジャンボでもつくるか・・・
２合かな・・
それとも３合かな
３合で足りるかな

肘が痛い・・とても
何にもしていないのに整形外科に行こうかな・・・いつか

今晩は１１名で練習をしましたがみなさん悩みがあるようですね〜
悩んだところで今以上に上手くなる訳がないのですから，ボールを強く打ち込む（ネットすれすれに）をすればいい

また，ダブルスで相手の前衛が気になるのであれば，ひたすらロブの返球で良い
サーブだって入れないとペアに悪いと思えばヘナチョコサーブになる訳で・・・大きなフォームでガンガン行こう
サーブは良い打点が分かっているのですから，そこにトスを安定して供給すればいつもと同じサーブが打てる訳ですし，ストロークの良いショットだって相手が良いショットで有れば難しくて当然なのだし，難しいショットになるのを力任せでぶんぶん振っていては返球できるものも出来ない・・・
強い（早い）ショットは面を安定させて押し出す感じであれば全然怖く無く，強打者はかえってストロークが続くことを嫌がる傾向が強いのだからいなしていこうね

明日，シングルスに出られる方へのアドバイス
ストロークで自分からポイントを取るのはコースが狙えれば可能でしょう。
しかし，相手のバック側へ深いボールが打てさえすれば，サービスライン程度でボレー勝負してみるのも一つの手でしょう。
決して良いボレーを打とうとするのではなく，繋いで行くぜってな感じの方が良いですね。ラケットの面をグリップより後ろに構えないようにするのですよ。
ボールが全部浮いてしまいますからね
相手はどの程度のレベルの人かは分かりません。

勝つためには
１．自分からネットになるようなボールを打たないこと。（サーブリターン，ストローク）
２．ファーストサーブの確率を上げること。
３．永く続くポイントは確実にモノにすること。（くだらないミスをしない）
　　自分が取れなかったポイントは相手のポイントになる。
４．相手が苦手だと思われるコース（バックハンドの高いバウンドのボール等）は徹底的に狙うこと。
そうすれば，相手はそちらが気になり逆のコースのケアがおろそかになる。
５．相手のサーブ練習の際に分析しリターンの精度を上げるための対策を考えること。

頑張ってくださいね。

さて，今晩の晩ご飯はアゴの焼きとでお終い・・・

壊れたメガネも結局￥８，０００の赤字・・・眼科の治療費も一回ぽっきりだから初診料やらなんやらで￥１，５００も赤字

ついてないわ今年も

今日は前日までのも，なんとかブラシでコート整備を行い，が出来る状態でしたね〜
しかし，この寒さ
フィールドコート（ベンチコート）が無いと震えるわ・・・

Ｃｌｕｂ員の参加は入れ替わり状態でしたので，最初の３０分だけをショートＴｅｎｎｉｓとボレーボレーで早々に切り上げ，ゲームばっかり練習
ちょっと，バウンドがおかしな感じはしますがイレギュラーに対応するできるということは準備ができている証拠なので褒めてあげましょう〓
逆に，イレギュラーに対応できないようでは準備不足，予測不足などが原因ですので自分に課題を課して貪欲にＴｅｎｎｉｓの幅を広げて行きましょう。

明日，仕事を終えたら背面フィルムでも貼ろうかな・・・
どうせ暇だしぃ〜

おっと　ドラちゃん
3/31（水）は練習しないのかい参考までに・・・２面しか無いため確保できなくて，コート補修待ちなのかな

さて，Ｃｌｕｂ員のみなさんに再度お願いですが，どんなに遅くても練習の参加・不参加の表明は１０日前にはお願いしますね。

あと，３月２７日（土）にイベントに参加出来ない人はコートを２時間確保していますので，練習に参加してくれたらと思います
Ｔｅｎｎｉｓ３６５のスケジュールに３月２７日の同一日に練習分も登録しています。

では，に入って　明日のお弁当でも作りますわ〜
今晩のは，クリームシチューかな〜

１回目の練習ということで，参加されましたね。
この次の土曜日にも来られるらしいです。

でコートの水はけが気になっていましたがなんとか使えたことは良かったです。
本日も相変わらずのメニューをこなし，最後は男子・女子ダブルスのゲームで終わりました。
もうちょっとしたらメニューを考えますね。

さて，私はできるような状態ではないのですが，今日１日もつまらない時間をすごした事やビジターさんが来られるとのことでしたので，練習に参加。

明日の試合が終わっても練習に参加（理由は２面あるし，人数がすくないからだ）
ほんとムカつくわ


さっ飲みにイコっと

今日は生憎のとなり，肌寒い感じでした。
そんな中，お昼休みにはハンドルの付け替え〜
かっこよく仕上がってきました。

あとは簡単なところではフィルムなのだけど・・・
さっそく１枚貼ってみたらＲが難しく・・・あぁ〜って感じだわ
カタチンバだから明日の朝はちょっと恥ずかしいな
片方も大至急貼らなくてはね
で，土曜日に晴れたら後部座席横・・・を片方
さらに時間が空けばもう片方も
背面ゲート側は来週だな

なんか挫折しそう〜
の中が見えなければそれで良しとしますか
とりあえずも無いし，今持っているフィルムをかっこ悪くても貼ってしまい，その後考えましょう。
でも７面貼ることができるのは来週になるのだろうな・・・

外注に出すとあまりにもかかり過ぎるし〜仕方ないわ
￥３４，０００ぐらいか

ＥＴＣ，カーナビ，ハンドル，セキュリティ，ハンドルロック・・これだけで１０万は無くなった・・・
タイヤホールも欲しいけど，いまので走るから良しにしましょう。

今後４年はしっかりと節約しなくては
という訳で今晩のメニューはとアゴの焼きと数の子でお終い・・・

一方の左足・・・ガンガンに冷やして，感覚が無くなるまでを２回ほど
その後に湿布をして，サポーターで固定して
なんとか，体重がかけれるようにはなったけど，普通に歩くには気合いがいるな
明日もケアをして休ませましょう
土曜日のは軽く出来るまでにはしておいて，日曜日には６０％までには回復させるようにさせなくては・・

今日は寒くなり，体が動かない状態で無理やりの練習に・・・
肩・肘・手首の関節が痛く動かない上に，昔のような体重移動も出来なくなってきたのだね〜
左足首を捻挫してしまいました

というわけで，最初の１時間は球出しやらなんやらで，らしい事をしていたのだけど

なんとか無事にで帰宅しました

みなさんはをされておられ羨ましいかぎりです。

好・不調はあるのが普通なのだから
こんな時には無理せずにそれなりのを技でかわすテクニックを身につける絶好のチャンスです。
というわけで，ダラダラでは無いですが軽いタッチでしてみましょう〜

ホルモンは美味しいわ
一人だったので，￥１３００で済みました。
でしたしね・・・


さて，今日の練習では普段と同じ内容ですが・・・・

動きの中でのフォア・バックハンドストローク
ボレー・ストローク
ゲーム形式・・・・２面になってからはゲームを行いました。
人数が１１名と多かったので，２面有ってよかったわ

さて，昨日も書き込みましたがＴｅｎｎｉｓ３６５に新規イベントを掲載しています
こちらは，申し込み期限が１週間（来週の土曜日まで）ですので，参加・不参加ともに全員が入れていただきたいと思っています。

申し込みは私が一括で行いますので，未登録者がいた場合・・・
本人が行かないつもりでも，こちらで確認をしてしまう（未確認かもということで）ことが予想されるためです。

行かないからと言ってなんら弊害はありませんので，安心して「不参加」表明をしてください。

では，出掛けます。

というのか・・・でしたので，もできた

私は無理せずの対応でしたのでなんとなく，ストレスもたまる。

誰かがこんなことを言った「全然疲れんから眠れないでしょう」と・・・

まったくその通りで，全然疲れないしくだらないことばかりを考えてしまう。

さて，入ってか

今日は，フォア・バック，チャンスを確実に深く打つことを目的とした球出しをした後，ゲームばかりを行いました。

ボールを深く打てば後が楽なのに・・・どうしても一発で決めようとするんだなぁ
この先のレベルアップには全然つながらないのに・・・どうしたものか考えものです。

ゲームでは
自分の腰より低いボールをミスする人
チャンス・ボールをラケットだけで打ちに行きネットする人

同じミスを減らすためにはどうしたら良いか自分で工夫するのかな？

言われても出来ないのならどうするかな
「頭では分かっているけど出来ない・・・」　みんな頭では分かっている。
頭で分かっていて，実践出来たら，みんなプロ・スポーツ選手になっている。
それが出来ないからスポーツは面白い。

頭で分かっていて出来ることは勉強・・・か

さて，カレーでも温めて食べるか・・・

明日も今日と同様に暇だわ
どこかに行くかな

誰が初乗りとなる　もう誰でもいいのかな・・・