アフィリエイト広告を利用しています
<< 2021年07月 >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

【高濃度/濃縮クエン酸コンク】(送料無料)メダリスト クエン酸コンク RJ 900ml

価格:1,296円
(2016/10/13 23:31時点)
感想(170件)

広告

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
posted by fanblog

2017年05月21日

第84回−6

お疲れ様でした!

本日の練習には、8名集まりました!

時間は17時〜20時

久しぶりに球出しで疲れました

一昨日からの腰痛で、マトモに動かなかった昨日・今日

スポーツコルセットを巻いてのテニスというか…球出し

あまにも痛くて夜勤明けの今日は、昼からの仮眠もコルセットを巻いて

怪我が無いのが一番なので、皆さんも注意しましょうね

さて、本日の練習は球出しではフォア・バッグハンドのスピン練習

ボレーポジションと攻め方

ベタ詰めボレーのラケットワーク

フォア・パックハンドストロークのアングルショット

スマッシュ、アプローチ&ネット、サーブ・リターン、ゲーム

今日はテニスがしやすい環境でした!

今日の反省点が近い将来改善出来るように

次の練習では克服するようチャレンジしていきましょう

私は腰痛をなんとかしなくては…
【このカテゴリーの最新記事】

2017年05月20日

第83回−6

本日は夜勤のため参加できません


参加された方でコメントをお願いします。

2017年05月18日

【決定】2018年はCLUB結成10周年記念

各キャンペーンを実施します。
(幹事・副幹事2名・会計担当と協議し決定しました)

【紹介者加入キャンペーン】

対象期間 : CLUB員が40名となるまで継続(1月〜3月加入を除く)

@男性紹介(加入・支払い)で紹介者は翌月分の運営費を半額

A女性紹介(加入・支払い)で紹介者は翌月分の運営費を無料

※元CLUB員の再加入も対象


下記は案です。(副幹事・会計担当と協議中)

【10周年記念キャンペーン】

はじめに
10年目(2018年)を迎えるにあたり、結成当初2009年から継続して加入いただいている方!
また、至近年に加入し継続加入いただいている方! さらには事情により一度退会され、再加入をされた方!
みなさんは「ウチのTennis Club」のなんらかの良さ!をご理解いただき、当Clubを選んでくれているものと感じております。
ありがとうございます。

過去、年越しすることなく退会された方は5名程おられましたが、現Club員を含め数年継続された方は延べ人数67名おられます。
その内、転勤で2・3年の加入者が半数と転勤族で成り立っているClubではありますが、地元のメンバーの長期継続加入のおかげもあり、Club員は常に20名を超えて運営することが出来ています。

そこで、節目となる10年目を迎えるにあたり
継続加入していただいている現Club員の全員(対象期間中に練習参加がエントリー条件)に対し、過去13回の海外遠征または海外テニス観戦ツアーに一度も参加したことが無い方も居られることを踏まえ、無理をしてでも「休暇」を取得し!
仲間と行くから楽しめる!というウチのTennis Club独自の企画旅行「海外遠征or海外テニス観戦ツアー」にご一緒できれば、より「ウチのTennis Club」に加入して良かったと思ってもらえると思い、下記のような提案をいたします。

特別企画!
2017年末在籍のCLUB員の中から、在籍年数(海外ツアー選択時は2倍)に応じたチケットを抽選で一名様に!
下記のいずれかの中から本人が選択

@2018年CLUB企画の海外ツアー(アジア)観戦渡航費用2〜3泊(航空券・ホテル代)補助
※土日含まず休暇を2日程度取れる方を対象

A2018年の国内合宿(夏 or 冬)参加費補助
※土日開催の夏季または冬季合宿に参加できる方を対象

B2018年の年度会費無料 or ストリング張替え費用補助
※上記@A以外の方を対象


『Club加入年数×1チケット(¥2,500)』を商品とします。
海外ツアー希望者(当選した場合は必ず参加の確約者)は、ぜひ一緒に楽しみたいので応援のためチケット金額を2倍にします。

(例1)2010年加入 カズさんが当選し@海外ツアーを選択した場合
 継続年数9年×¥2,500×海外ツアー2倍=¥45,000

(例2)2012年加入 パズーがA国内合宿参加費用に充当した場合
 継続年数7年×¥2,500=¥17,500 (ただし、合宿参加費用はクラブ員¥10,000なので、残¥7,500は放棄)

(例3)2012年加入 パズーが夏・冬の合宿不参加とし、Bストリンギング費用に充当する場合
 継続年数7年×¥2,500=¥17,500 (ただし、¥4,000×4本なので、残¥1,500は放棄)

注意事項
1.エントリー期間中に練習参加いただき、クジに記名!最初練習日に公開抽選(あみだくじ)を実施

2.エントリー期間は、結成日となる1月1日から8日までの間の練習時に本人が記名!

3.選択場所は早いもの順

4.エントリー期間中の練習不参加者は、棄権とみなします。

5.空白欄が当選の場合は毎月1日〜8日までを同様にエントリー期間として、同クジを実施します。
※当選者がでるまで
※新たなエントリー期間中に練習不参加者は、同様に棄権とみなします。


その他にもノベルティグッズの製作、飲み会などを別途検討していきます!


おかげさまで、今年に入り数名の新規加入がありました。

ありがとうございます。

引き続き!CLUB員のレベルアップに努めていきますので、「ウチのTennis Club」の活性化に向け積極的な、ご自身の練習参加・CLUB員の勧誘にご協力をお願いします。

自分のレベルを高めれば、周り(他のCLUB員)のレベルも高くなる!

初心者は中級者に勝つように! 中級者は初級者をコテンパンにやっつけるように!

第82回−6

お疲れ様でした

本日の練習には8名集まりました。

練習時間は18時から21時

で、練習内容は・・・

当初は4名でしたので、ショートテニスでアップ

その後少しずつ遅刻参加者が増えてきたので、球出しに

球出しでは、ドロップボレー

バックハンドの高いボールの処理方法を重点に実施

指摘事項は、全体に対して!

また、個人に対しても練習中にお伝えしたので

聞かれた方は意識して今後の練習・ゲームで使えるようにしてくださいね。

1時間球出しをした後

アプローチネット、ボレー・ストローク、サーブ・リターンをしてゲーム練習となりました。

今日は、なんだか肩が重い日でした・・・


次の練習日(土曜日)は、現在のところ・・・

CHOさん1名が遅刻参加らしいです。

残念ながら私は夜勤なので参加できません。

もし、このような練習日であれば、思いっきり「自分からは絶対に決めないシングルス」をして

体脂肪を燃やすのにな・・・

何方か、練習に参加できる方は行ってください!

とても寂しい練習日

いつものところにボールを置いています。

果たして、練習後のコメントくれるのだろうか?

2017年05月17日

第81回ー6

おはようございます…

本日は夜勤明けで、昼過ぎに寝床に入り

先ほど19:00過ぎに起床しました

かなりの疲労度のようですわ

外を見ると庭がかなり濡れているのですが、雨だったのかな?

計画練習時間は19時〜21時

果たして練習してるのだろうか?

カズさん、ターさんへ練習してるか問い合わせるが、返信なし…
着替えていたら…


19:30追記

カズさんと連絡がつき、職場エリアが大雨だったらしいので帰ったとの情報を入手!

本日の練習は中止にします!

2017年05月14日

第80回ー5

本日の練習は6名でしたね〜

17時〜20時と、本日の練習参加者に共通した強化練習!を行いました。

テニス365で参加表明は3名と少なかったので、練習開始当初からいた女性2名に一気に上手くなってもらおうと!・・・かなり厳しめの指摘で球出しをしていました。

その後、3名来られたので、勢いは抑え気味に・・・


で、なんの強化練習かって?

ボレーとサーブです。

・簡単なボレーを確実に決め、難しいボレーを丁寧に決めることがどのようにすれば良いか?

・現在のサーブスピード+10km/h以上とするためには!どのようにすれば良いか?

上記の2つを動画撮影をしながら、出来ていないフォームを見ながら90分行いました。

最後におさらいとしてゲームを1時間

参加者の皆さんは、どのように思われましたでしょうか?

是非、本日の参加者から感想をいただきたいですね

今後のアドバイス方法の参考にするので!

2017年05月13日

第79回ー5

本日の練習は17時〜20時

参加人数は7人

1時間30分程かけてアップ

球出しで基本練習

フォア、バックハンドストロークのショートとロング

サーブ練習を1時間以上

その後は、ゲーム形式で更にサーブ練習を30分してゲームを

分かったかな?

サーブ!

なかなか自分で練習しても変な癖をつけてしまうのでね

シッカリとムダのないフォームで打ちましょうね!

葵くん、カクテルさん.CHOさんが帰られたあとの

最終戦大変でした…

コバ&副団長 vs 34&Rocky

6-5

2017年05月11日

第78回ー5

本日の練習は18時から21時

参加人数は8人

平日にしては多く、私が遅刻参加した際にはボレーボレー、ボレーストロークを終え

サーブ練習をしている最中でした。


18時に倉敷の事業所をでると・・・

どうしても到着は19時頃になってしまうので、なかなか最初からの練習はできないですね・・・

さて、副団長は遅刻参加のくせに、球出しやら、わかったげなことをえらそーに!解説をしました。



ボレーの解説(ラケットセット、ステップイン、ドロップについて)

サーブの解説(ラケットスイング、ひじ・手首・インパクトについて)

その後はアプローチネットをしてからゲームを・・・


ボレー・・・

みんな基本は出来ていると思っていた簡単なものが、どうして?

面のセットする位置が悪く、面を返すなどどうしても運ぶというより、パツンッって打っている感じ

なので、ネット・アウトが多い

面はシッカリと前にセットして足で運ぶようにローボレーなどはしなくてはね・・・

ミドルについても、面を返す動きが散見されたので、シッカリとボールと面の位置について、解説したとおりにしてみてください。

初心者はボールの正面に入ってしまうので、注意ですよ!

あとは、練習時の個別指導で・・・・


サーブ!

なんだかね・・・

今日は打点を稼いで打つフラット形のサーブを特訓しました。

2ndは無しでね!

インパクトッ!!

肉球ッ!!って無いですけどね〜

なんとなく重要なところがわかっていただけたかな?


自分のスタンスに対してのトスアップの位置が悪かったり

体がブレる・軸が曲がる・開く

トスにラケットを近寄らせるために、斜めのスイングになってしまう。

スライス系の面の当たりになってしまうので、インパクトが弱くなりフラットにならない

腕・手首を出しすぎていたりして、打点が低かったり



初心者で多いのは、スタンスを決めてから、トスアップしトロフィーポーズをとった際には・・・

最初のスタンスは全く関係の無い向きに変わって(体が開いて)いる・・・

如何に無駄な動きを省くかで、フォームは安定するので、コンパクトなサーブのフォームでスウィングはダイナミックに!

を心がけてチャレンジしてみましょう!

サーブは肩だけではないので、体の開きについて次回は勉強していきましょう!


今後も個人に少しずつ変更したら良いところを

アドバイスをしますので、取り組んでみてくださいね

以上、副団長からでした!!


今週土曜日は雨の予報?

やっとで、肩が痛くても動く季節になってきましたので、がんがん打っていけたらと思っています!

2017年05月09日

第77回ー5

本日の練習は、降雨・コート使用不可のため中止とします。

しっかりと身体を休めて下さい!


明日、練習があれば良かったのに…

2017年05月07日

第76回ー4

お疲れさまでした

本日の練習には6名集まりました!

17時〜20時

球出し練習では、ストローク、ボレーの基礎を反復練習という事で1時間

その後はゲームを

ボレーのステップ…

やっぱり自分では出来ていると思っている方がいるようで…

皆んなに見られて、言われて納得!?

しかし、納得してもどのように改善したら良いのかが分かっていても、身体が動かないと言うことで…

動かなければ、私にはどうしようもないのですが

動くタイミングを計りながらゲームだ常にステップを踏むとか…

アプローチ・ネットの際に試すとか、ボレーボレー時に試すとか…

間違いを指摘してもらえるなら、どなたかにお願いするとかして見ないとね〜

間違った、改善されていないまま練習しても上達はしないので注意しましょうね

次回の火曜日19時からの練習日は参加人数が少ないですね…

困ったものです(´;Д;`)

プロフィール
お見事キャプテンさんの画像
お見事キャプテン
プロフィール
最新の記事はこちら!
(07/17)久しぶりのテニスだ…
(01/05)新年初練習から
(12/01)100
(11/30)99
(11/24)98
(11/23)97
(11/17)96
(11/16)95
(11/10)94
(11/09)93
コメントありがとう!〜
ストリング(ガット)の張替について by スーパーコピーブランド専門店 (06/30)
96 by 34 (11/22)
今までの使用ラケット by MarquisJeoma (09/27)
道楽バックパッカーへの道【準備5】 by MarquisJeoma (09/25)
道楽バックパッカーへの道【準備5】 by MarquisJeoma (09/20)
道楽バックパッカーへの道【準備5】 by GeorgeSkins (09/16)
57 by 349 (07/08)
58 by 34 (07/08)
54 by 34 (06/30)
56 by 34 (06/30)
カテゴリ別一覧
こんなのあります・・
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。