ウチのTennis Club 岡山本部(Blog)

本日の練習は１８時から２１時

参加人数は８人

平日にしては多く、私が遅刻参加した際にはボレーボレー、ボレーストロークを終え

サーブ練習をしている最中でした。


１８時に倉敷の事業所をでると・・・

どうしても到着は１９時頃になってしまうので、なかなか最初からの練習はできないですね・・・

さて、副団長は遅刻参加のくせに、球出しやら、わかったげなことをえらそーに！解説をしました。



ボレーの解説（ラケットセット、ステップイン、ドロップについて）

サーブの解説（ラケットスイング、ひじ・手首・インパクトについて）

その後はアプローチネットをしてからゲームを・・・


ボレー・・・

みんな基本は出来ていると思っていた簡単なものが、どうして？

面のセットする位置が悪く、面を返すなどどうしても運ぶというより、パツンッって打っている感じ

なので、ネット・アウトが多い

面はシッカリと前にセットして足で運ぶようにローボレーなどはしなくてはね・・・

ミドルについても、面を返す動きが散見されたので、シッカリとボールと面の位置について、解説したとおりにしてみてください。

初心者はボールの正面に入ってしまうので、注意ですよ！

あとは、練習時の個別指導で・・・・


サーブ！

なんだかね・・・

今日は打点を稼いで打つフラット形のサーブを特訓しました。

２ｎｄは無しでね！

インパクトッ！！

肉球ッ！！って無いですけどね〜

なんとなく重要なところがわかっていただけたかな？


自分のスタンスに対してのトスアップの位置が悪かったり

体がブレる・軸が曲がる・開く

トスにラケットを近寄らせるために、斜めのスイングになってしまう。

スライス系の面の当たりになってしまうので、インパクトが弱くなりフラットにならない

腕・手首を出しすぎていたりして、打点が低かったり



初心者で多いのは、スタンスを決めてから、トスアップしトロフィーポーズをとった際には・・・

最初のスタンスは全く関係の無い向きに変わって（体が開いて）いる・・・

如何に無駄な動きを省くかで、フォームは安定するので、コンパクトなサーブのフォームでスウィングはダイナミックに！

を心がけてチャレンジしてみましょう！

サーブは肩だけではないので、体の開きについて次回は勉強していきましょう！


今後も個人に少しずつ変更したら良いところを

アドバイスをしますので、取り組んでみてくださいね

以上、副団長からでした！！


今週土曜日は雨の予報？

やっとで、肩が痛くても動く季節になってきましたので、がんがん打っていけたらと思っています！