ＴＥＡＭＫＯＢＵ（チームコブ）管理人日記

今日の順位　ＫＯＢＵのＨＰ　ＴＰＫのＨＰ　


（２／１５）
前日、誰からもいただけなったので諦めていたのですが、

ＫＩＤＳテニス会場でチョコＧＥＴ！！

Ｎちゃん、Ｈちゃん、ありがとう


（２／１６）
朝一、出発しようとしたら車がパンク。（おもいっきし釘が刺さってました。。。）

あわてて空気入れて車屋さんで修理してもらいましたが、

３０分以上のロスタイム。

珍しく早めに出発してたので、午後イチのママ友との約束には間に合いましたが、

釘パンクは昨年に続き２回目。どうかイタズラじゃありませんように・・・


で、

新規オープンしたリサイクルショップを視察後、


ギャング＆ママ友達はファミリーコンサート？へ、

父・姫・王子は待ち時間を利用して

映画祭イベント「コマ撮りワークショップ（e-とぴあ香川）」へ


撮影に３０分くらいかかるので王子の集中力がもつかどうか心配でしたが、

最後まで笑顔でがんばってくれました（＾＾）

来週（２／２２）も実施されるようなので、気になる方は是非☆



さて、

今週も寒そうですね

個人的には現場オンリー週間っぽいのでかなりツライのですが、

気合いを入れて、カイロも入れて、

一週間ガンバリマショウ☆



今日も

と愛と友情の一押しを☆


では、また☆☆See you(´・ω・)y─┛

今日の順位　ＫＯＢＵのＨＰ　ＴＰＫのＨＰ　
さぬき市ミックス（２／２３　長尾）ＫＯＢＵ受付状況→３組（佐＆井、合＆川、う＆う）※〆切間近デス！


昨日の早朝、

朝イチの現場だったのでいつもより早めの朝ごはんを食べようとキッチンへ。

もちろん？みんな寝てるので一人朝ごはんなのですが、

そこはやさしい相方さん（起きてこそは来ませんが・・・）、

パンが６時に焼きあがるよう予約してくれていましたので、

今回はどんなパンなのかな〜♪

と（やや焦げ臭いなと思いつつも）

ワクワクしながらホームベーカリーをあけてみると・・・

・・・

。。。


！！！


な、なんじゃこりゃ〜！！！

おいしそうなモチモチふんわりパンが出てくると思ってたのが、

似ても似つかぬその風貌。

いったい、どんな新メニューなのか。

もしかして、


スニッカーズやＳＯＹＪＯＹみたいな栄養食を作ってくれたとか？？？


・・・と思えば食べれるかな？？？

。。。無理でした


これは、ただの小麦粉の塊です。

やや団子状になっているのは一緒に投入していたご飯の水分のおかげであって、

つまりは、、、水無しパン。


どうやら、最後に水を入れるのを忘れて予約ＯＮしたようです（＾＾；）。


ちなみに相方さんのいい訳は、

「おかしいと思ったらエラーが出てくれたらいいのに・・・」

だそうです。ホームベーカリー開発者の方、是非、参考にしてやってください！！


さて、

今週もやっと金曜。

どうやら雪が積もってるようですので、少し早めの出勤・登校をオススメします

今日も一日、ガンバリマショウ☆


今日も

と愛と友情の一押しを☆


では、また☆☆See you(´・ω・)y─┛

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祝！日本初メダル

１５歳＆１８歳、カッコよすぎますよね




ということで？

久しぶりに（勇気を出して）体重計に乗ってみました。

・・・

見事なリバウンド！

の６６ｋｇ。ちなみに体脂肪率は１９％

標準の重いほうって感じでしょうか。

でも、お腹をみるとそうも言ってられないような・・・・


今日は現場で早出だけど、、、、ごっつ寒いけど、、、、

チャリ通決定ですね

ガンバリマス



今日も

と愛と友情の一押しを☆


では、また☆☆See you(´・ω・)y─┛

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ＫＯＢＵのＨＰ　の

【試合結果】 に
・第２回四国オープンベテランテニス選手権大会（２／９〜　生島）　途中経過ドロー・タイムテーブル　

【大会情報】 に
・第１７回 SFTC CUP ダブルス選手権大会（３／２３　亀水　〆切３／２）　要綱


をＵＰしました。

四国オープン、日曜からのスケジュールだったおかげで、何とか雪の影響はなかったようで安心しました。

協会スタッフの皆さんは鬼のような忙しさです。

香川県選手に方でもし時間に余裕がある方はぜひサポートしてあげてくださいね。

選手もスタッフの皆さんも、

体を壊さないようにがんばってください。（お手伝いできなくてすいません・・・）


さて、

今週末（２／１４）から、

さぬき映画祭２０１４

が開幕します！公式サイトは⇒コチラ


かんりにん、前回は３作品くらいしか見れなかったのですが、

今年こそはがっつり見ようと、

「さぬき映画 祭2014」サポーター

にも登録して（相方にはまだ言ってませんが・・・）、

豪華ゲスト（特に井上真央さん♪）が来る上映日には絶対行ってやろうと意気込んでいたのですが、、、

「永遠の0」
（2/23　ゲスト：井上真央（俳優））
⇒完売


じゃあ、個人的に気になるイベントには何とか行ってみたいなぁ〜と思ってたら、、、

「水曜どうでしょう　四国八十八ヶ所シリーズで何があったかを教えましょう＋四国R-14上映」
(2/21　ゲスト：藤村忠寿（ディレクター）、嬉野雅道（ディレクター）)」
⇒完売


・・・

皆さん、おいしいところ？をよくご存知のようで・・・


この他にも若手映画監督特集や、優秀企画の上映（無料）もあるので、

ぜひ、特典多数のサポーターに登録して、

うどん県民みんなでもりあげて行きましょう


今日は祝日ですね。

個人的には出勤なのですが、

お休みの方もお仕事も方も、試合の方も、

一日、ガンバリマショウ☆



今日も

と愛と友情の一押しを☆


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しばらく触れてなかったことがあるのですが。。。

かんりにん日記を始めたきっかでもあったのですが、


俗に言う、ダイエット。


最近は仕事等の関係でテニスがほとんどできないので、

もっぱらチャリ通に頼りきりなのですが、


ここで質問です！


ダイエットをしている（若しくはしているつもりになっている）みなさん、

「これだけ走ってるんだから少々食べても飲んでも大丈夫！」

なんて思ってませんか？？？


正直、かんりにんはそう思ってしまってました。

心の中では「いけない」とわかっていても、欲求が勝ってしまい、

いいように解釈してしまうんですよね。。。


でも（というか、やっぱり）、
専門家から見ると完全にアウト！

「どんなダイエットでも食事制限×運動が基本。どちらかがゼロでは、効果はないのです。」
「夜の食事は軽く、寝る3時間前までには食事を済ませるよう心がけてください。アルコール、間食も控えましょう。」
「低カロリーのアルコールでも、体はアルコールを“毒物”とみなしてそれを排除することを優先します。」
「そうなると筋肉をつけたり脂肪を燃焼させることが後回しにされるのです。」
PRESIDENT 2013年1月14日号
「骨盤枕、ロングブレス、ラジオ体操。一番効くダイエットは（ダイエットエキスパート 和田清香）」から引用

・・・

アルコールは毒物なのか。。。

先週末、「糖質ＯＦＦのビールだからいいや」とか「焼酎だからいいや」

とかで家飲みして、

結果、

間食もしたような。。。
（おなかの中でふくれるというおからクッキーにはしたものの・・・）

今週からはアルコールも控えて、はやいとこ、

幻の細マッチョ

を公開できるようにしたいものです（＾＾；）。


ということで？

今週もガンバリマショウ☆




雪山ＫＩＤＳテニス、気合いでやってきましたヨ↓


今日も

と愛と友情の一押しを☆


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先日、たまたまつけたテレビでやってた

「カスペ！・闘病プレゼン今だから語れるエピソード 私は○○病になりました」

をちょっとだけ見たのですが、

いろいろと怖かったです。。。。


糖尿病、脳内出血、動脈硬化、がん・・・


実際に病気にかかっていた人が語るリアルなエピソードは本当に怖かったです。

そして、

４０歳を目前にして、


「気をつけないと！」


・・・と。



ここ最近の健康診断では問題はないのですが、

実は、１度だけ、

確か、HbA1cという血液検査値が0.1オーバーしてて、

「糖尿病予備軍の疑いがある」
（糖尿病の45%が隠れ糖尿病、予備軍の65%が隠れ糖尿病予備軍と言われているとのこと）

と言われて、追加検査（食後血糖値測定）をしたことがあります。


結果的には問題なかったのですが、

（あの時は、「めんどくせーなー」と思っていましたが、、、）

ちゃんと指摘してくれて検査してくれるシステムに感謝すると共に、

生活習慣（特に食生活）に気をつけないとしないといけないですね。


食生活といえば、

最近、ハマっている定食屋のまま家さん



本当はお弁当屋さんなのですが、

２Ｆでごはん＆味噌汁がおかわり自由のおべんとうが５２０円でいただけます。

ちなみにコレ↓はかんりにんがときどき頼む「ダブル」

＋１００円でメインのおかずがダブルになります☆


ですが、、、

糖尿病対策的にはごはん少な目にしないといけないため、

おかわり自由のお得度が半減してしまいます・・・・

でも、ガマンガマン。


今日はめっちゃ寒そうですね！（気温が５度以上に上がらないんだとか）

がっつり着込んでガンバリマショウ☆


今日も

と愛と友情の一押しを☆


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おはようございます

ココ最近、忙しくて睡眠時間を優先してたかんりにんです


昨日は久しぶりに早く帰ってきたので、早寝早起きできました！


ので、


ＫＯＢＵのＨＰも若干更新し、


第２回四国オープンベテランテニス選手権大会（２／９〜　生島）


のドロー等をＵＰしました☆


全国各地からお集まりいただくこの大会、

下は３５歳から、上はなんと８０歳以上！

しかも、

シングルスもやっちゃいます！！

しかも、

ＢＥＳＴ８以降は３セットマッチ！！！

どんなスーパーおじいちゃんが来るのか楽しみですね（＾＾）



さて、

先週土曜、岡山に行ってきました。

相方の同窓会的な集まりの付き添いなのですが、

日曜が仕事だったこともあり、日帰りで参戦。

だいぶ、顔なじみになってきたとはいえ、

かんりにんにとっては、

若干（かなり？）、アウェー


な感じなんですが、

行く度にレベルアップするお部屋のインテリアを見るのが楽しみだったりもします


憧れの薪ストーブ


アートな感じの飾り


不思議な雰囲気をかもし出す謎の物体（お子様製作品）


セレブな雰囲気をかもし出すチェロ（お子様習い事グッズ）

習ってる子の人数が多いバイオリンにしなかったところが「ミソ」なんだとか。


この他にも、

格安で手に入れたとは思えないようなしゃれおつな家具が追加されてたり、

逆に、子供達の事を考えて気合い入れて買ったと思われる高価な椅子が追加されてたり、

家主のセンスが感じられる空間で、

お・も・て・な・し

もがっつりいただきつつ、


楽しいひと時を過ごさせていただきました！

次回はぜひ香川で☆


「お接待」バージョンでおもてなしいたしますよ〜


以上、ほぼ１週間ぶりの日記でした〜


今週もあと半分！

お仕事にお勉強に、ガンバリマショウ☆



今日も

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ブログサイトがリニューアルされたようですので、テストＵＰです。

錦織選手、惜しかったですね~

でも、

こんなときに限って、レコーダーがバグって録画できていないって


どうよ。


今日は久しぶりにちょっと早く帰ってこれた（といってもＫＯＢＵ練には間に合わなかったのですが・・・）ので

全豪見ながら飲んでます（＾＾）


たった今、バブリンカが勝って決勝進出。

もし、もう一方の準決勝でフェデラーが勝ったりしたら、


スイス勢対決！


ですね（＾＾）



ということで、

新しいシステムに慣れるまで変な感じですが、

仕事の合間にボチボチがんばりますので、

時々でいいので、

「ＴＥＡＭＫＯＢＵかんりにん日記」

に遊びにきてくださいね〜



今日もポチッと

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錦織選手、見事シードを守りましたね


ＢＥＳＴ８入りをかけて戦う次の相手は・・・

世界ランク１位のナダル選手！！


過去５戦全敗で、特にクレーコートでは歯がたたなかった相手ですが、

今回は得意のハードコート。

きっと何かが起こるはず┌|≧∇≦|┘ﾞ

今日の第3試合なので夕方くらいに試合開始でしょうか。

早く帰って応援・・・・できたらいいな。無理っぽいけど。。。



今週も寒そうですね。

風邪をひかないように気をつけつつ、

１週間、錦織選手とともに？がんばりましょう☆



今日も

と愛と友情の一押しを☆


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今日の順位　ＫＯＢＵのＨＰ　ＴＰＫのＨＰ　

試合結果欄に
・２０１４新春大日青果杯ミックスダブルストーナメント（１／１３　屋島ＴＣ） 結果ドロー
・第１０回ＭＣ Ｓｈｉｒｏｇａｎｅ Ｍｉｘ（１／１２　とらまる公園）結果

大会情報欄に
・第４２回高松市ＡＢＣ級ダブルス大会（３／２〜　亀水等）要綱
・菊花杯（３／１６　各クラス男Ｄ×２＆女Ｄ×１の団体戦　かわのえテニスセンター）案内
・都市対抗テニス大会香川予選大会（２／１６〜　生島）要綱（日程修正版）

を追加しています☆

大日青果杯はすごい盛況だったようですね。

コンソレも２回（１回戦負けコンソレ＆２回戦コンソレ）したりして、

いろいろ工夫されているようで参考になります。


さて、

昨日は、久しぶりにがっつりテニスしたり、ＫＩＤＳ達と戯れたりして

ようやく「ひやりハット」の凹みから抜けつつあるかんりにんです(´；ェ；`)


といいながら、

実は、まだ引きずってます。。。


あまり言いたくないのですが、

香川県は全国的にも交通マナーが悪いというレッテルが貼られていまして、

交通事故死亡者数も全国ワースト２位（以前は１位だったときも・・・）。


なので、

先日ご紹介した出来事↓

ある交差点での・・・


「ダンプ君信号無視」＆「かんりにん九死に一生」事件！！！



を読んだ方は、もしかしたら、


「あ〜、やっぱ香川のドライバー、怖！！」


と思った方もいるかもしれません。（正直、かんりにんもそう思いました。）



県民性ってよく言いますけど、

これって日本人の

「みんながやってるから」

とか

「みんなと同じようにしないと恥ずかしい」

みたいな

国民性にも関係するような気がします。（←あくまで個人的見解デス。）


一人一人が自分をしっかり持って、

たとえ他の人が適当な事（例えば信号を無視したり、自転車で無灯火運転したりとか）

してたとしてても、それを真似しないように、


逆に、

「ルールを守っていれば絶対大丈夫」と思い込まず、

青でもちょっと様子を見て安全を確認してから渡るようにするとか、

優先の交差点もできるだけ徐行するとかしないといけないと思います。


昔、大好きな友達がダンプと接触してしまい、

遠いところに行ってしまいました。

今回の件は、その友達の命日に近い日の出来事だったので、

ホント、勝手な思い込みですが、

その友達が「気をつけて！」って注意してくれたような（むしろ、守ってくれたような）気がします。

なので、勝手に言わせてもらうよ。

ありがとう。



ということで、

皆さんも気をつけてくださいね。

そして、

またテニスコートで元気に会いましょう☆




今日も

と愛と友情の一押しを☆


では、また☆☆See you(´・ω・)y─┛