ＴＥＡＭＫＯＢＵ（チームコブ）管理人日記

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先日、たまたまつけたテレビでやってた

「カスペ！・闘病プレゼン今だから語れるエピソード 私は○○病になりました」

をちょっとだけ見たのですが、

いろいろと怖かったです。。。。


糖尿病、脳内出血、動脈硬化、がん・・・


実際に病気にかかっていた人が語るリアルなエピソードは本当に怖かったです。

そして、

４０歳を目前にして、


「気をつけないと！」


・・・と。



ここ最近の健康診断では問題はないのですが、

実は、１度だけ、

確か、HbA1cという血液検査値が0.1オーバーしてて、

「糖尿病予備軍の疑いがある」
（糖尿病の45%が隠れ糖尿病、予備軍の65%が隠れ糖尿病予備軍と言われているとのこと）

と言われて、追加検査（食後血糖値測定）をしたことがあります。


結果的には問題なかったのですが、

（あの時は、「めんどくせーなー」と思っていましたが、、、）

ちゃんと指摘してくれて検査してくれるシステムに感謝すると共に、

生活習慣（特に食生活）に気をつけないとしないといけないですね。


食生活といえば、

最近、ハマっている定食屋のまま家さん



本当はお弁当屋さんなのですが、

２Ｆでごはん＆味噌汁がおかわり自由のおべんとうが５２０円でいただけます。

ちなみにコレ↓はかんりにんがときどき頼む「ダブル」

＋１００円でメインのおかずがダブルになります☆


ですが、、、

糖尿病対策的にはごはん少な目にしないといけないため、

おかわり自由のお得度が半減してしまいます・・・・

でも、ガマンガマン。


今日はめっちゃ寒そうですね！（気温が５度以上に上がらないんだとか）

がっつり着込んでガンバリマショウ☆


今日も

と愛と友情の一押しを☆


では、また☆☆See you(´・ω・)y─┛