人生何事も挑戦！初老から出来ることは沢山ある

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話題のチアシードがたっぷり！【わたしとよりそうスムージー】

美容と健康維持のために、フルーツや野菜などで作ったスムージーを食事の代わりにする女性が増えていると聞いています。要するに置換ダイエットの飲み物として、スムージーを取り入れるのです。

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ファスティングダイエットと呼ばれるものは、一番の狙いである体重を減らすだけじゃなく、身体そのものが体内にストックされている脂肪を燃やしてエネルギーを生成しようとするため、体脂肪率が落ち体の中も健康な状態に近づくということもメリットだと言えます。

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