新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2016年07月26日
遂に達成！意外といけるダイエット＆バストアップ攻略法♪
どうも、マダオです。
日差しが痛いほどの暑さ！あ元気されてますか？
ホント毎日暑いし、熱中症などにも気を付けないとです(-_-;)
ご報告がかなり遅れました！
以前にアップさせて頂きました
ダイエット＆バストアップ♪
ついに来ました
驚異の、自称肉体改造計画(笑)
身長が１６０ｃｍで変化なし(笑)
バストが８３(C) ⇒ ８６(D)になったみたいです(ﾟдﾟ)！
それだけでなく、ウエストも６１から５７まで絞り！
ヒップも８８から８５まで絞りこむことが出来たみたいです！
正直凄いですよね！私の男性目線で見ても
いやらしい体つきになったと思います(笑)
それからというもの、何か病みつきになって
はまってるんですね、これが(笑)
自分からしてみれば、嬉しいことなので
だってね、プレゼントしたもので
あんなに喜んで貰えるなんて(^^♪
本人に聞いたのですが、どうだったか？
正直しんどかったんじゃない？
そんなことも、なかったみたいですね！
逆に楽しみながら出来たみたいです(笑)
彼女の場合ただ、トレーニングしただけでなく
一人の女性の体形をモデルに目標をしていたみたいで
それが芸能人のローラーさん
因みにローラさんのスリーサイズ, 82 - 58 - 86 cm
さらに、日本女性の平均スタイルとモデルさんと比較してみた！
【身長】
(平均)１５８.２cm
実際の身長の平均が158.2cmであるのに対し、「理想の身長」の平均は164cm。その差、5.8cm。ちなみにCanCamモデルの平均身長は166.2cmで、一番背が高いのは土屋巴瑞季さんの172cmだそう。
【首】
長さ (平均)９.４cm
太さ (平均)２９.８cm
【肩幅】
(平均)４０.４cm
【腕の長さ】
(平均)６３.９cm
【二の腕周り】
(平均)２３cm
首の太さって、なかなか測る機会はありませんよね。CanCamモデル舞川あいくさんの首の太さも29cmなので、平均とほぼ同じ。首は意外にモデルと一般人の差があまりないのかもしれないですね。
【バスト】
(平均)７８.４cm
【ウエスト】
(平均)６０.６cm
CanCamモデル久松郁美さんのウエストは59cm。CanCamモデル池田エライザさんのバストは88cm！ 女子1,000人の理想のバストは「Dカップ」でしたが、現実はなかなか厳しい結果に……。
【ヒップ】
(平均)８５.６cm
ヒップの大きさは「運動」によって大きく変わることが判明！ 日常的に運動している子のヒップは80cm台後半、運動していない子のヒップは80cm台前半という明らかな傾向が。運動をしているCanCamモデル楓さんのヒップも80cm台後半の89cm！ 運動するとヒップは大きくなるんですね！
【太もも周り】
(平均)４２.４cm
【脚の長さ】
(平均)７６.５cm
【ひざ下】
(平均)４７.８cm
太ももは、いちばん細い子が37cm、いちばん太い子が52cmでした。ちなみにCanCamモデル東野佑美さんの太ももは34㎝。細！！ ひざ下は、足をピンと伸ばした膝下から足の指先までの長さ。脚の長さは、脚の付け根から足の指先までを測定。脚の長さといえば、CanCamモデルのトラウデン直美さんは驚異の82㎝ 凄すぎ!!
【ふくらはぎ周り】
(平均)３２.１cm
【足首回り】
(平均)２０cm
【足のサイズ】
(平均)２３.５cm
ふくらはぎは、細くても筋肉質な人が多かったそう。約8割の子が高いヒールの愛用者だというので、その効果でしょうか？
ホント高いヒールを履いてる女子多いですよね♪
以上、CanCam読者1,000人の傾向としては「身長は低めで、全体に細め」という特徴があったそうです。身長や脚の長さなど、なかなか自分の努力で変えるのは難しいものもありますが、毎日お風呂に浸かり、セルフケアに勤しんでいる、という声も多かったそうです。
ここまで細かい寸法なかなか図れないけど
参考にしておこう(^^♪
だいぶ話がそれましたけど
勿論、ダイエット＆バストアップは個人差が
多少なりともあると思いますが
思いや、目標(憧れの女性)があったら
実現出来ることがわかったことを
ご報告いたします
マダオ
2016年07月19日
パニック障害や不安障害を防ぐためには諦めないで！
どうも、マダオです。
物凄く久々の投稿です。
今日は昔々の話なのですが、１０数年前に結婚していまして 今はとゆうとバツ２・・・
お恥ずかしい話なのですが(-_-;)
実は二人の元嫁さんは、二人ともパニック障碍者だったのです。
これは自分の体験談なのですが 当時まだパニックやら鬱など世間で話題になっておらず
勿論自分は２０代と若さもあり、スーパーポジティブでした！
そこで最初の奥さんの印象は、私の身の回りなど積極的にしてくれて 自分の身の回りもしっかりする子だったのですが
当時は普通にお付き合いさせてもらっていたので 違和感などなかったのですが 付き合って１か月ぐらいですかね
いつもリストバンドしてることに話を聞くと 実は「リストカッター」だったのです！
最初は理解するのにそんなに時間はかかりませんでした それより、なぜ手首を切るのか？を色々聞いてました
そうすると色んな事が過去にあったみたいで 身内の嫌がらせや、大好きなアーティストの自殺 友達のいじめなど・・・
正直私には何一つ該当することがなかったので その苦しみがわかりませんでした。
そんなある日、初めてうつ病とゆう病を耳にしたのです！
それから自分なりに色々調べてるうちに 病院を通いながら、とにかく気分を上げる努力を しょうと思い、のちの嫁さんを病院に連れて行きました
やはり病院では気持ちを落ち着かせることを 話すだけと薬をもらうだけでした！
薬は確かに効きます！ただし、異存もします。 それでも、良くなってほしいので薬を飲み始めました！
それからしばらくして、周りにも反対されたのですが 結婚してすぐ子供も出来ました♪
ですが、子供が出来たら当然薬を飲むことが出来ません。
そんなことはわかってたのですが 正直、ここからが大変でした！
薬が飲めない分、嫁さんに不安が一気に襲ってきたのです。
自分が仕事に行くと、不安からかリストカットをしてしまったのです 一応嫁さんの実家の近くに家を借りていたので 最悪嫁さん方のご両親にも手を借りてました。
ご両親も以前から知っていたので、了承してくださったのですが 基本、自分らで何とかしないと意味がないので 当たり前なのですが、仕事が終わったら速攻で家に帰り、休みの日は 嫁さんの側場にいました。
そうしてるうちに、無事子供も生まれ 少しは良くなったのですが、半年ぐらいして病院行ったら
今度は嫁さんがパニック障害になったのです。
正直、私の頭がパニックになったのを今でも覚えています お医者さんに話を聞いても焦らずじっくり治しましょう！
の一言。 最初過呼吸があったのですが、何か精神的ストレスを感じるとその傾向が強まることから 当初は精神的ストレスが原因だと考えていました。
(子供が生まれたから？)
もうとにかく笑えることがあればすべてやりました！
それからは焦らず段階を踏んで行動範囲を広げ ２歩進んで１歩下がるみたいなことは何度もありましたが 少しずつでも良くはなってきました♪
それから三年して別れることになったのですが
最後に至っては、嫁さんの方が強くなってましたね(-_-;)
それから数年して、二人目の嫁さんをもらったのですが パニック障害とわかって結婚したので 大変でしたが 何とか良くはなりました
結局は別れてしまいましたが、最後に なぜか、嫁さん側のお父さんから泣きながら お礼を言われました。
何か複雑な心境でしたね・・
最後にこれだけは言わせてください！
直す方法はいくらでもありますので 決して諦めないで下さい！
必ず良くなります！
信じてください。
マダオ
