稼いで遊んで人生満喫！

私は定期的に運動するように心掛けています。

理由としては簡単ですが以下のような感じです。

・体型維持の為

・健康である為

・気持ちのリフレッシュ

・食べ物を美味しく食べる為



この運動ですが、ストイックにやり過ぎると続かないので、2，3日に1度程度以下のような感じで行っています。

・ラジオ体操第一

・腕立て伏せ25回×2セット

・腹筋20回×2セット

・背筋15回×2セット

・スクワット20回×2セット

・体幹トレーニング30秒×2セット

・ストレッチ

これら全部で15〜20分くらいでしょうか。

短時間で終わりますが、それなりに充実感あります♪

フォームや「効かせる事」を意識して行っていますので、ほぼ毎回ちゃんと筋肉痛になります。

こういった身体に対する投資を行う事で、他にも良い影響があると信じています。

継続して行い、健康寿命を延ばし、為替レートトレード等の小銭稼ぎに勤しめるよう頑張ります♪

現在の為替レートポジションはありません。

為替レートEUR/JPYショートや為替レートUSD/JPYショートの利確がちょっと早過ぎましたね。。。笑

損するより良いので気にはしませんが。





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