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ここ2，3日の私の食事を振り返ってみました。

インスタントラーメン：3食
乾燥パスタ＋100均パスタソース：2食
サバ缶＆もやし炒め＋ご飯：1食

完全に栄養バランス悪いですね。。。反省

確かにここ2，3日はほとんどお金かかっておらず、保存していたものがほとんどで、新たに購入したのはもやしくらいなので、かかった費用は40円程度とかなりの節約になっています。

ですが、こういう食事を続けて身体を壊してしまっては元も子もありません。

やはり健康第一！お金あっても健康じゃなければどうしようもないので、お金で買える健康は栄養バランスだと思いますので、バランスには気をつけようと思います。

毎年受けている人間ドックでは特に異常ないので、とりあえずは大丈夫ですが、やはり健康は日々の積み重ねだと思いますので、週1，2回の運動やバランスの良い食事くらいは気をつけようかと。

安くて、美味しくて、バランスばっちり！なメニューを検索したいと思います！






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