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2011年02月21日

ダイエット

さすがに太り過ぎたね

内臓脂肪を減らさないと

…っちゅー訳で筋トレだぁ！

剣道をやってた高校時代の握力80を目指せリンゴ位なら潰せたぜぃ

体脂肪率15%まで減らすのが目標スリムになるぜぇ

22%なので…。

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投稿者：ジョージ｜12:45｜生活

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