https://youtu.be/ug-VgjrvBcg?feature=shared
人は嬉しい事よりネガティブな事に集中する生き物!
瞑想はその思考を止めて無!でいる為にするものらしい🧐
でも…どうせなら楽しい想像でいっぱいにするのもアリかな🧡
人生にプログラムされてるネガティブなシナリオ は自分で作ってしまったものも含め勝手に起きてくる…
そこにフォーカスしない時間が必要なんだって!
嫌な事あるとずーーーっと考えちゃうよね!
でも!ど〜せ時が過ぎればいつかは忘れちゃう!1分でも1秒でも早く忘れる方がお得🧡
早く忘れる技術が身に付くと!
ネガティブな事が減って行くのだ〜️
良い事も悪い事も経験という学び!
て思えば…🤔今日のチャレンジはこれか!
という意欲にもなるのだよ〜〜〜🤗
2024年05月03日
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