たまの気ままに徒然日記

皆さんこんにちは。

なかなか更新できず、申し訳ありません。
今日は、夏バテ対策のお話です。

梅雨の季節になり、体も少々バテ気味に
なり易くなってきませんか？

これからの夏の暑さに向けて、ネバネバパワーの
食品を食べましょう！！

納豆、長芋なども良いのですが、
これからの時期はオクラがおススメ！！


塩茹でして、２〜３ミリの輪切りにして、タッパーに入れておけば、
冷蔵庫の保管で２〜３日は持ちます！！


中には、以下のような冷凍品のオクラもあるようです。

ノースイ)簡単菜園オクラ 500g(冷凍食品 簡単 時短 冷凍野菜 おくら) 価格:399円 (2018/6/11 00:21時点) 感想(15件)

花かつおと、めんつゆやしょう油をかけて食べたり、サラダのトッピングや
お味噌汁、玉子焼きに入れてもOK！！


毎日食べて、夏バテ対策にバッチリです！！


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