～美を求める～: ぺぺぺのブログ

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2018年05月(22)

プロフィール

ぺぺぺ

大学卒業後、大手金融会社に就職し働いていましたが....。毎日同じことの繰り返しでつまらなくなり、人生１回しかナイと思い、思い切って退職！！！！！！！！その後、美を求め12年。自分を美しくするための情報や手段、方法などを皆さんに伝えたくこのブログを始めさせて頂きました( ^ω^ ) 沢山のことを伝えて行きますのでよろしくお願いします\(//∇//)\\(//∇//)\\(//∇//)\

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2018年05月19日

～美を求める～

こんにちは！！
ぺぺぺです

今回は女性が美しさを維持する為に意識していることを紹介して行きます

◯「食事を気をつける」（72%）この回答が1番多かったですね

◯「十分な睡眠をとる」（60%）,

◯「エクササイズなど適度な運動をする」（48%）

また少数派なのが「マッサージなどプロの施設を利用する」（9%）

結果.....
食事を気をつける事が大切なんだけど

ただしっかり食べるだけではなく

栄養素を考えて１つの成分にこだわらず、まんべんなく摂取する事が大切です