2015年12月30日
初心者からの筋トレ講座
初心者からの筋トレ講座
こんな人に向けた、トレーニングマニュアルです。
・忙しくてジムに行く時間がない
・お金がなくてジムに行く予算がない
・トレーニング初心者なので何も分からない
・トレーニングで挫折したことがある
・基礎体力を鍛えたい
・自分のペースでトレーニングがしたい
初心者からの筋トレ講座
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