ちょっとリッチな副収入生活

御訪問頂きありがとうございます
感謝の気持ちを忘れないよう頑張りたい
と思います

さてさて、タイトルのいよいよ卒業のことですが・・・

去年の１１月末から参加している「復職支援リハビリ」の
卒業がいよいよ来週の金曜日と決まりました

鬱病の患者さんを対象に、会社への復帰前に
「心理教育」や自身の生活リズムなどの「振り返り」
「音楽療法」「ルーシー・ダッ・トン」などのプログラム
が約３ヶ月間ありました。

心のリハビリって何ぞやと思われる方が多いと
思いますので、簡単に説明します。

�@まずリハビリに通うこと⇒通勤訓練
�A参加している人の症状に合わせて、目標を設定し
　気持ちの変化や生活リズムを整える。
�B人前で１週間どう過ごしたか発表する。
�C会社で実際にあった出来事をロールプレイして
　自分の意見や人の意見などディスカッションする。
�D音楽を聴いたり、ルーシー・ダッ・トンをして
　心のリラクゼーションをする。

などなど・・・少しずつ心や体に「ストレス」をかける
というプログラムです。

６年前から鬱病⇒回復⇒再発を繰り返してしまった
のですが、このプログラムに参加することによって
病気とは何か？自分の性格を自己分析し、何が病気
の引き金になったのかが少しずつ分かり回復すること
ができました

卒業といってもまだ薬を服用しなければならないし
医師の診察もありますが、以前のように全く頭が
回らないとか身体症状（胃痛・頭痛・腰痛など）で
苦しむことが無くなったので、やっと仕事が出来る
準備ができたことは、僕にとってとても進歩できた
と思います。

短い期間ではありましたが、とても有意義な時間を
過ごせた人との別れもあり寂しい気持ちもありますが
無事、卒業できることに感謝したいと思います。