20代パパの育児&健康&沖縄life

はいさ〜い(#^.^#) 今日はダイエットをしてる貴方の為に良い店を紹介したいと思います。 ↑ここです！分かる方も大勢いるかと思いますが、 何を隠そう、テレビの撮影も来る程、有名なお店だそうです！ 特に女性の方だと、 足を細くしたい！ そう思う人もいますよね？ここだと、 足もすぐ細くなるそうです。 テレビで大反響のお店なので、ご予約は早めがいいですね！ 僕はすぐ予約しました！ さて、子供の面倒と二日酔い中の妻の面倒を..

はいさ〜い(ﾟｰﾟ)ﾆﾔﾘ ５日前から糖質制限ダイエット始めました〜〜 ライザップに通ってる知り合いから聞くと、 ライザップでの食制限は糖質らしいです！！ 糖質というと、 米、麺、パン等の炭水化物も入りますね〜！ 最初は苦かと思ったが、糖質を制限しながらでも食べれる物はたくさんあります！ たとえば、僕が大好きな肉類 肉全般はほとんど大丈夫らしいです！！ ※あくまで個人調べ※ 今までのダイエットは短期間で一気に痩せようと..

はいさ〜い(* ・ω・)ﾉﾞ 友人の結婚式を終えてダイエットを終了し、 せっかく5キロ落としたのに まさかのリバウンド。。。。 お酒は飲まなくなったが、変わりに夕飯を食べるようになったせいか。。。 さて、気を取り直して！！ 今日から朝、晩は蒟蒻畑でいきます！ ↑またもや(笑) あ、今まで蒟蒻畑を色々と食べてきたので オススメの味等を紹介します(笑) ↑一番のオススメはマスカット！ マスカット味のアロエ入りが本気で..

はいさ〜い(* ・ω・)ﾉﾞ もうすぐで結婚式です。。。 食制限をして、少し痩せてきたかな？ ん〜〜〜〜〜！ あまり実感が沸きません(笑) そもそも、炭水化物を抜くダイエットってどうなんでしょうか？ 夕飯を抜くようになって、ビールを飲む回数が増えて(笑) ん〜〜〜 とりあえず、今日の食メニュー！ 『朝食』 無し 『昼食』 サラダ スパイシーチキン　１つ 焼き鳥　１本 あさり汁 『夜食..

どーも(* ・ω・)ﾉﾞ 友人の結婚式までに痩せる！ そう思って、早３ヶ月が経ちました。。。 そして、とうとう今月の18日に友達の結婚式が(笑) 残り11日しかありませんが、 こんな短期間で痩せる事が出来るのか！？ と、思いながらも出来る限り頑張るつもりです！ とりあえず、ご飯は昼食の一食のみ！ もちろん、その昼食はガッツリ食べるのではなく汁物のみで・・・・。 栄養面を考えるとダメですが、残り11日で痩せるにはこの方..

はいさ〜い(* ・ω・)ﾉﾞ ダイエット期間は夜食を毎日蒟蒻畑に変えると伝えましたが… 肉が食べたくて、つい肉を食べてしまいました。 それと同時にビールまで飲んでしまいました。 心からお詫び申し上げますｗｗｗ さて、気を取り直して！！ 今日から朝、晩は蒟蒻畑でいきます！ あ、今まで蒟蒻畑を色々と食べてきたので オススメの味等を紹介します(笑) ↑一番のオススメはマスカット！ マスカット味のアロエ入りが本気で..

はいさ〜い(* ・ω・)ﾉﾞ 蒟蒻畑ダイエット…飽きそうです(笑) とりあえず、今日の食事メニューを！ 『朝食』 無し 『昼食』 ほっともっとチキン しじみ汁 スパサラダ（しそドレッシング） 『夜食』 蒟蒻畑 最近ずっとこんな感じですが。。。。 こんな食生活で大丈夫かな？(笑) １日の摂取カロリーを取らないと代謝が悪くなって太りやすくなると聞いた事がありますが(笑) 誰か詳しい方..

はいさ〜い(* ・ω・)ﾉﾞ 今日から蒟蒻畑ダイエットを始めてみようと思います！ まずは夕飯を蒟蒻畑に置き換えるだけで…(笑) とりあえず、蒟蒻畑の種類はどれほどあるのか調べてみましたが… こんなに種類があるって知ってましたか？(笑) これなら、飽きずに続けられそうな気がする(* ・ω・)ﾉﾞ それでは、定期的に状況報告をします(* ・ω・)ﾉﾞ

はいさ〜い(* ・ω・)ﾉﾞ 今日は今話題のスムージーについて紹介します！！ 今までスムージーダイエットに失敗した方へ 　　　　＜＜今までスムージーダイエットに失敗した方へ＞＞ 　　　　------------------------------------------------ 　　　　まさに決定版！凄いダイエットスムージーを作りました！ ┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓┏━┓ ┃ダ┃┃イ┃┃エ┃┃ッ┃┃ト┃┃┃の..

はいさ〜い(#^.^#) 今日はダイエットをしてる貴方の為に良い店を紹介したいと思います。 ↑ここです！分かる方も大勢いるかと思いますが、 何を隠そう、テレビの撮影も来る程、有名なお店だそうです！ 特に女性の方だと、 足を細くしたい！ そう思う人もいますよね？ここだと、 足もすぐ細くなるそうです。 テレビで大反響のお店なので、ご予約は早めがいいですね！ 僕はすぐ予約しました！ さて、子供の面倒と二日酔い中の妻の面倒を..

はいさ〜い！ 最近ジムに通いだしたＴＡＫＡです(* ・ω・)ﾉﾞ 施設の画像を載せたいけど、運動中に携帯があると邪魔なので、 ロッカーに閉まってて、写真を撮れてないです…。 とりあえず、１０月の中旬までに10kg減量しようと思ってます！ 休日にしか通えてないけど…いけるよね？(笑) よし、ここで宣言しよう…。 『10月までに-10kg！！』 宣言したからには頑張って痩せます！ ダイエットについて、アドバイスなどしてくれる心優しい方…コメ..