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2015年09月18日

〜ダイエット〜

はいさ〜い(* ・ω・)ﾉﾞ

蒟蒻畑ダイエット…飽きそうです(笑)


とりあえず、今日の食事メニューを！


『朝食』

無し


『昼食』

ほっともっとチキン
しじみ汁
スパサラダ（しそドレッシング）


『夜食』

蒟蒻畑


最近ずっとこんな感じですが。。。。
こんな食生活で大丈夫かな？(笑)


１日の摂取カロリーを取らないと代謝が悪くなって太りやすくなると聞いた事がありますが(笑)

誰か詳しい方居ましたら教えて下さい〜(* ・ω・)ﾉﾞ


あ、ちなみに２キロ程体重がおちてきた(笑)

それでは、また〜(* ・ω・)ﾉﾞ


タグ：ダイエット 食生活
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posted by ＴＡＫＡ at 20:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
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