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こんにちは！


ご覧いただきありがとうございます。


新型コロナの影響でお腹が・・・


コロナ太りが増えているようです。


何とかしたいっ！


ウォーキングやランニングいろいろやってみたけど


自己管理はなかなか痩せない・・・


ジムに行きたいけどコロナの感染が心配・・・


他の男性に見られたくない・・・


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こんにちはっ


ご覧いただきありがとうございます。


みなさん毎日歯を磨いていますか？


ほとんどの方は磨いていると思います。


でも・・・ちゃんと磨いているのに口臭が・・・


歯茎から血が・・・歯垢が・・・


歯周病は放置していると良くありません







そこで今回はプロポリスが歯周病予防に！


薬用ハミガキ【プロポデンタルEX】をご紹介しようと思います。


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こんにちはっ



ご覧いただきありがとうございます。



皆さんテレビのＣＭで一度は見たことがある【伝統にんにく卵黄＋アマニ】！



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こんにちはっ！ご覧いただきありがとうございます。


『アフリカマンゴノキ』って皆さん聞いたことあるでしょうか？


最近、話題になり始めたのでまだ知らない方も多いかもしれません


少し体重が気になる方、ダイエットをしている方には知って損はない事だと思うので


ご紹介しましょう！




アフリカマンゴノキとは



マンゴノキとはマンゴノキ属ニガキ科の木です。


主に中央アフリカ西アフリカとインドなどの熱帯で湿った気候の地域に自生しています。


このマンゴノキは緑や黄色のマンゴーに似た果実を付けます。


その果実には特徴があり体重を減少させる薬草や食欲を抑制する食材として食べられています。


それが今、米国で大きな話題になっています。


ではなぜ米国なのでしょう？




米国でなぜ話題になったのか？




皆さんも聞いたことがあるかもしれません！あまりよろしくない話題ですが


米国は世界的に見ても肥満の方の人口がかなり多い国です。


それゆえダイエットの情報にとても敏感でダイエット情報は米国に聞けという位


米国はダイエット先進国という事になります。


そのダイエット先進国の米国が今注目しているのがアフリカマンゴノキというわけです。



ではマンゴノキはどのような働きをしてくれるのか？


ご紹介したいと思います。



アフリカマンゴノキの働き



１　食欲抑制


人間は食事をするとどんどん満腹になり脳に満腹信号を出します。


しかし、脂肪細胞から作り出されるＣ−リアクティブプロテインがレプチン(満腹指令を出す物質)


と結合すると満腹指令を阻害してしまいます。


しかし、アフリカマンゴノキを摂取することによりＣ−リアクティブプロテインが低下し


満腹指令を阻害しません！


結果、食事をすると満腹感が得られるため、食事の抑制に繋がります。



２　中性脂肪になりやすくする酵素の働きを抑える


アフリカマンゴノキには血糖分が中性脂肪になる働きをする酵素を阻害する為


ダイエット効果も期待できます。


そして消化酵素の働きも抑えて、炭水化物の吸収も抑制してくれます。



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こんにちはっご覧いただきありがとうございます。


今回はダイエット中の方が陥りやすい挫折の原因をご紹介！


最後にダイエット中におすすめのスーパードリンクのご紹介もあるので是非、ご覧ください


それではどうぞっ！



ダイエット中の人が陥りやすい7つの原因！？




�@　カロリーを気にしすぎて糖質を摂ってしまう


ダイエット言えばカロリーという言葉が、一番に出てくるでしょう


油物や肉、お菓子などカロリーが高そうな食品を食べなければ良いんでしょ？


そんなイメージですが、ご飯やパン、パスタなど糖質を摂ると血糖値の急激な上昇を招き


インスリンが大量に出ます。


インスリンは余分な糖を脂肪に変えてしまうため


脂肪が溜まりやすくなってしまいます。ダイエット中の糖質の摂り過ぎは逆に太ってしまいます。



�A　ご飯とお菓子は別腹・・・


ご飯の量を減らせば痩せれる・・・そんな方がたまにいます。


３食のごはんは少ししか食べないけど、間食でお菓子、ジュース、菓子パンなどを


食べてしまう、そんな方が多いようです。


菓子パン、ドーナツなどは糖質・カロリーがとても多く脂肪がとても溜まりやすいです。


むしろ間食をやめて3食をちゃんと食べた方が良い位です。


�B　糖質制限は大切、肉は大丈夫でしょ？


これは�@の逆パターン、糖質制限はバッチリしているけどカロリーは気にしない


糖質制限ばかりに頭がいってしまってカロリーの事を忘れてしまうパターンです。


もちろんカロリーを減らさないと脂肪になってしまいますし栄養の偏り、腸内環境の悪化


などにも繋がります。


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�C　カロリーだけを気にしてしまう


カロリーだけを気にしすぎると栄養のバランスが崩れ血糖値が上がったり


筋肉が落ち代謝が悪くなったりします。


代謝が悪くなれば脂肪の燃焼も落ちてしまい！


ますますダイエットできなくなってしまいまいます。


�D　不規則な生活で朝より夜の方が多く食べてしまう


忙しかったりすると睡眠時間が少なかったり夜の食事の時間が遅い、夜の方が多く食べてしまう


忙しすぎて1日2食しか食べれないなど不規則な生活になりがち


動物実験では1日2食の動物は太りやすいという結果が出ています。


そして夜は寝るだけでエネルギーの消費も少ない為、夜多く食べてしまうと


脂肪を溜めてしまう事に繋がります。



�E　気づかない内に何か食べている


自分では食べていないつもりでも実際は何かしら口にしている事があります。


ちょっと味見程度・・・小さな小袋のお菓子など


食べた物をメモに書き出してみましょう！



�F　ストレスを溜めてしまう


生活しているとなにかしらストレスを感じてしまいます。


ストレスを感じると代謝機能や肥満・病気に影響が出てしまいます。


ストレスがかかるのは仕方がない事なのでストレスをうまく発散しましょう


好きな香り・音楽などを聴いてみるのもいいかもしれません！



ダイエット中の方におすすめのスーパードリンク！



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特に食事制限はなく後の2食は好きな物を食べても大丈夫！


これなら過度なストレスもなく続けていけるはず



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皆さんこんにちはっ！


ご覧いただきありがとうございます。


皆さんはＯ脚で悩んでいませんか？


そもそもＯ脚って何？という方の為に



Ｏ脚とは！



一般的に人間が真っすぐ立った時に膝と膝の間に英語のＯの形が出来る事を言います。

日本人女性の実に8割が悩んでいると言われています。






Ｏ脚でいるとどんなデメリットがあるの？



・長年Ｏ脚でいると膝の関節や股関節のバランスが崩れ関節症の原因になる


・足の付け根の筋肉が短縮し痛みの原因になる


・足の血流が悪くなり冷えやむくみの原因になる


・見た目がよくない！



このように見た目にも良くない・・・身体にも悪影響が出る可能性があります。



もしＯ脚が改善出来たら♡



Ｏ脚を改善するとこんなメリットがある？


・脚のラインが真っ直ぐになるので見た目がキレイに見える


・姿勢が良くなる


・ファッションが自由に楽しめる


・腰痛・膝痛・足の痛みが改善される


・血行が良くなり冷えやむくみが改善される



脚のラインが綺麗になると足を見せる事に自信が持てます。男性の場合Ｏ脚だとガニ股に見えるのですが


自信をもって短パン・半ズボンを履けるようになります。


Ｏ脚を改善することで体のゆがみを矯正し姿勢もよくします。


姿勢が良くなると体の血液循環が良くなり冷えやむくみの改善、腰や膝の痛み改善にもつながります。



1日5分のエクササイズだけでＯ脚矯正できちゃう
Ｏ脚矯正ストレッチ【福辻式】詳しくは⇩の公式サイトで

えっ？Ｏ脚が５分で治せる・・Ｏ脚矯正プログラム「福辻式」DVD



Ｏ脚矯正ストレッチ【福辻式】のご紹介


東京・五反田にあるアスカ鍼灸治療院　
院長　福辻鋭記先生が開発した【福辻式】





メディアにも多く取り上げられています。







雑誌にも多く掲載、著書多数！












腰痛・膝痛・冷えやむくみがＯ脚を矯正するだけで改善する可能性が
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