もふもふプリンの自由ブログ

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久々にやります「プロ野球勝敗予想」
1.巨人VS中日→3連勝同士勢いあるで。
勝者→中日
2.ヤクルトVS阪神→阪神は本拠地3タテされた事もあり、異例の休日返上全体練習をしたらしいで。「怠慢なプレーをすると即2軍に落とす」と檄を飛ばしたやで。
勝者→阪神
3.横浜VS広島→広島やで。3タテされたから、相当気合い入ってるやで。
勝者→広島

4.日本ハムVSオリックス→日本ハムは日曜日ソフトバンクボコボコに倒したから、勢いついとるで。
勝者→日本ハム
5.楽天VSロッテ→難しいなぁ。
エース級VSエース級やからなぁ。
勝者→楽天
6.ソフトバンクVS西武→最強同士対決。バランスのソフトバンクVS最強打線の西武
勝者→ソフトバンク

どうも、プリンです。最近、肌が脂ギッシュなので、洗顔について調べてみました。ひと昔前は、男性はすき肌のスキンケア(洗顔)は必要ないと思ってる人が大多数でした。
しかし、今の時代は「男もスキンケアをして当たり前」と男性の美容意識が昔よりグウーンと上がりました。スキンケア(洗顔)を徹底すると「女性にモテるようになった」「仕事で評価されやすくなった」「自信が持てるようになった」など、あらゆる変化を感じる人が多いようです。
逆に「スキンケアを気にしない男性は不利になりました…」男性でも、モテたいなら必ずスキンケアはするべきだと自分は思います。
女性は化粧をして、ある程度ごまかせますが、男性は女性と同じように化粧をしない人が圧倒的多数です。男性はいつもスッピンなので、「素肌でどれだけ勝負できるか」が重要です。
肌をキレイにすれば、清潔感もグウーンと上がるので、これからの人生において必ずプラスになります。

こんにちは。プリンです今回は「ダイエット」ついて調べました(｀・ω・´)
1.有酸素運動
ウォーキング、ランニングのように強度が低い運動を長時間行う時、体では体脂肪がエネルギー源(ガソリン)として使用されます。その結果、有酸素運動は脂肪を燃やす運動とされています。
有酸素運動は、短時間でエネルギーを消費しますが、開始して20分過ぎてからが、本番らしいです。
20分以上有酸素運動を行う事で、体脂肪の減少が大いに期待できます
ウェイトトレーニングなどの無酸素運動(筋トレ)は、有酸素運動のように運動中に脂肪燃焼をする効果は低いですが、基礎代謝を高める事が大いに期待できます
つまり、基礎代謝が高ければ、これまでとは変わらない生活をしていても、消費されるカロリーが高くなり、痩せやすい体になり、結果的に何もしなくてもダイエットになるし、有酸素運動も取り入れたら、最高に痩せやすい体になりますね。

ひまな時間があれば、更新します(´-ω-`)
無理そうなら帰宅してから更新します(´-ω-`)

どうも、コミュ症のプリンです。
今日から、適当な頻度で「コミュ症の自分がリア充に覚醒するために知るべき情報」を適当にネットで検索して調べるコーナーです。
今日は1発目だから、ストレートに「コミュ症を治す方法」ついて調べてみました。
1.「自分から声を出す事から始める」
コンビニの店員様などに「ありがとうございます」など一言お礼を言ったり、誰かに話すという行為が重要みたいですね。
人と話す事が苦手な自分は「あ、ありがとうございまみゅ」「お願いしまふ」みたいに噛みまくって、最初は苦労しそうです。
2.「自分が聞き役になる」
「自分が1発おもろい話かましたるで！」というより、コミュ症の人は「大人しく聞き役に専念する」って事が大事みたいです。これなら、話が苦手な自分もできそうです。真剣に相手の話に耳を傾けたり相手の話に相づち を打って、「その後どうなったの？」「すごいね！」とリアクションをすれば相手からも好印象を抱くそうです。
しばらくは、自分が話す(攻撃)より相手の話を聞く(防御)が大事みたいですね。
3.「相手を心配する」
ステップ1で人に声を出す癖を付けて、2で人と話を聞いて、仲間を作り、3で仲間が落ち込んでいる時に「どうしたの？」「何かあった？」など相手を気を使う仕草を見せればいいんですね。
自分が失敗などした時に心配してくれる仲間がいるって、とても心強いですよね。
たしかに、今回調べた「コミュ症を治す3個」の方法を実行すると友達が増えそうですよね。
というわけで、これからこんな風に自分のコミュ症を治すために色々役に立つ情報を調べて書いていきます。