家族の健康を守りたい！スクスク情報局

今週もたくさん届きました。

肉や魚などをとにかくたくさん買いましたが
野菜がほとんどないことに気づき
ちょっぴり残念な思いです。

とはいえ幼稚園のお弁当もスタートしたし
冷凍食品が豊富だと安心できます。



枝豆とかレンチンするだけでできちゃう豆腐ハンバーグとか。



５種の野菜とは、玉ねぎ・にんじん・ねぎ・じゃがいも・ごぼうです。
そして豆腐も入っているのでヘルシーな気がします。

豆腐と野菜が嫌いなちび太もよく食べてくれるので助かります。


今回は豆乳飲料も少し購入しました。



お料理でよく使う無調整豆乳と、コーヒー味とイチゴ味の豆乳飲料。

ジュースはあまり買わない方ですが
豆乳ならなんとなくいいんじゃないかという気がしてしまいます。

実は私自身豆乳が嫌いで
お料理では使いますが飲んだりは決してしません。

コーヒーに入れるのも苦手。

でも子どもたちには飲ませたいという勝手な親心。

なので豆乳の味に慣れてもらいたいと思い
ときどき豆乳飲料を買うようにしているのですが
豆乳飲料は甘くてクセがないせいかよく飲んでくれます。

でも中に含まれている砂糖の量も気になるところですが・・・

ジュースや牛乳を飲ませないで
水がお茶にすればいいんですけどね。


家族には健康でいてもらいたいので
なるべく体に害のないもの、栄養の豊富なものを
食べてもらいたいと思っていますが
いろんな情報が溢れているこのご時世、
何が良くて何が良くないのかわからなくなります。

食材が足りなくなると近所の安売りスーパーへ買い物に行ったりもしますが
このお肉や野菜はいったいどういうものだろうと心配になることもあります。

その点コープなら産地などを吟味しながら
納得して購入ができるので安心なのです。


特別栽培玄米「ひとめぼれ」は2ｋｇで730円。



特別栽培米とは、生協連と産地が協議し
すぐれた土地でコメ作りを行い、
農薬や化学肥料を5割削減して栽培されたお米だそうです。


お米育ち豚小間切は250ｇで330円。



豚の飼料は輸入に頼ることが多い中で
国産のお米を豚に食べさせることで日本のコメ作りを支え、
日本で作られた安心なお米をエサとして食べた豚だそうです。

決して高すぎず買い求めやすい価格なのがありがたいところ。


最近では生協以外にも優れた宅配の業者が多くありますが
コープデリは生協なのに価格が安いことがうれしいのです＾＾


お子さんが小さいとお買い物大変ですよね。

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