八百万の神様とシンクロする開運デザイン

Netflixで韓ドラ『ミセン』を見終わった。
もう、仕事の厳しさがビンビンで
ヘタレの私じゃ、１時間も会社にいれないわ！


経歴差別・パワハラ・セクハラが満載。



ホント、誰だって死ぬほど頑張ってる！
と気合が入るどころか、
その反対に、抜けちゃいました！





仕事に気合が入らない、ってこと
よくありますよね！



特に月曜日というのは
気持ちが緊張しやすいの。



別に日曜日の続きなだけなのに、
月曜日という情報が



刷り込まれていて、週初めとして
頭の中で目覚まし時計のように
「はじめ」「はじめ」と
鳴り響くから・・・



朝活の名前書きや散歩で
毎日「いつも」のように
始められると脳の疲労は
作らずに済むんですけれど、



子供のころから月曜日が
はじまりと思い込んでるのよね。



そして、水曜日、
どっちつかずの水曜日！
もうすぐ
ゴールデン・ウィーク！
と指折り数える元気があるか？





あぁぁぁ、もうすぐ
ゴールデン・ウィーク・・・
計画も立ててないし、
家族も喜ばせたいし・・・
出かけるのもオックウなのに



２日だけは仕事あるんだよ。



というドヨヨンな方もいるよね？






さて、

今日から仕事を最後まで
やる必要はもうナイ！



と書いたのは、
脳の使い方の事なの。



「脳の仕組み」を使うことで
普段の2倍、3倍、10倍以上…
ものスピードで



仕事を終わらすことが
可能になるんです。



それが記憶を司る海馬です。



海馬は通常の20倍~40倍の
情報処理スピードを持っていて、



それは起きてる時には働かず、
寝ている間だけ働きます。



寝ている間しか働かない！



ここからがスゴイのですが、



寝る前に、
２つのことをするだけで

この海馬の活性化を
促すことができるんですね。



それが、

1.仕事を途中で終わらせる

2.寝る前の明日の脳内予行練習

です。

１つ目は、

・仕事を途中で終わらせる




ウソーっと叫びそうですが、
これは心理学で、
ツァイガルニク効果
ともいうのです。

仕事を途中で終わらせると、
適度な緊張感が続くことで、

仕事の内容が
記憶に残りやすくなる
というものです。

逆に、

完了してしまうと、
安心するから、記憶から
消えやすくなるんですね。





一度忘れると、
思い出すのに
負荷がかかるので、





1日の出だしが
鈍くなってしまいます。





例えば、





今日は何をやろうかな〜
と、やることを決める
ことから始めると、





なんやかんや
仕事に取り掛かるまで
時間が経っている



という経験ってありませんか？





なので、1日のスタートは
あえて昨日途中で
終わらせた仕事から
始めるのがオススメです。



そして、２つ目が、

明日の朝の事だけ
寝る前にイメージして
シミュレーションする。



５分ぐらい、ベッドの中で
明日は、ここから始めて
昼前までに、これだけする。
という大まかな予行練習。





寝ている間に海馬が働いて
翌日の仕事をテキパキと
できるようにしてくれる。



寝ている間しか働いて
くれないのですから
果報は寝て待て作戦ですね！



ということで、

仕事にキリをつけようと
連休前に頑張らなくても



連休明けの前日に
２の明日の予行練習を
５分ぐらいササッとリハーサル。



何とかなるさ、と寝たほうが
良かったりして！



寝なきゃ海馬は働かないんです！



適度に脱力して
良い一日をお過ごしくださいね。