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2020年09月24日
やばい…
ゆとりあったパンツのウエストがキツイ!!10kg以上ダイエットして2年ほど維持していたのに、続けてたウォーキングに行かなくなってから5kgちかく太った!!コロナで家にいることが増えてから少しずつウォーキングに行くことも減ってしまっていたもんなぁ…。でも、振り返って考えてみると、ウォーキングの他にやってたことが簡単で効果的だったことに気づく。私の場合はウォーキングの他に…
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posted by mugi at 12:00| ★けんこう&だいえっと