2021年12月04日
寒いと寝つきが悪くなりませんか?
冬場は睡眠の質が下がりやすい
冬場って布団が冷たかったり、電気毛布とかで温めると暑すぎたりして寝苦しい思いをしたことはありませんか?
布団が温まるまでじっと布団の中でガタガタ震えていたり、電気毛布とかだと足の裏とかに汗をかき始めて余計に眠れなかったりとかですね。
それに、電気毛布が暑くて布団から出てしまうと汗をかいた分あとで寒くなるし、電気毛布を使わなかったとしても寝返りを打たないから身体が痛くなったりとか、夜中に寒くてトイレに何回も起きたりとかしますよね。
そこで僕はあることに気づきました。
「あれ?マットレスがふかふかだとずっと温かいぞ!」
それはなぜか?
マットレスの中の空気の層が、身体から発せられた熱を取り込んで保温状態になるからです。
しかも、マットレスが高反発だと寝返りがラクなので、朝起きたときに身体が痛いなんてことはありません。
せんべい布団と羽毛布団のいいとこ取りみたいな感じですよね
あと、布団選びで超重要なことをお知らせします。
それは、、、、
清潔であることなんです!!!
「いや、フツー。」
って思いますよね?
ダニってめっちゃ厄介なんですよね。
なんでかっていうと、
普通に干しても死滅して、その死骸がアレルギーの原因になるからです。
布団叩きとかでやっちゃうと、死骸が粉々になって布団に余計に付着しちゃうので、余計に清潔に保つことができなくなるのです。
これって小さいお子様がいらっしゃる家庭であれば絶対に気を付けて欲しいことなんですが、小さいころの生活環境からアレルギーって体質化しやすいんですよね。
僕自身がダニやハウスダストアレルギーでずっと悩み続けてきたので、同じような悩みを抱える人が少しでも減ってくれればいいなって思います。
つまり、マットレスも清潔に保ちやすいものを選びましょうねってことなんですね。
そこで、おすすめしたいのがアイリスオーヤマのAiryになります。
- 体圧分散性能で、寝返りが少ない冬場も身体が疲れにくい
- 高反発素材なので、ラクに寝返りできる
- 通気性がいいので、夏は涼しく冬は温かいので一年中快適
- 丸洗いできるのでダニ対策はバッチリ
また、30日間の返品保証がついてるので、もし合わなかったら返しちゃえばいいですし、少なくとも30日間快適な睡眠をタダで手に入れられるようなものだから、試しに買ってみたらお得ですよね
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