スキンケアについて

肌の潤いをキープしたまま、汚れをとることが、ニキビケアの絶対条件。


中でも大人ニキビの場合は、乾燥させないことが絶対条件のため、重要なのは、皮脂を取り除きすぎない洗顔です。


牛乳石鹸ならそれができます。


ミルクバターをまぜあわせた牛乳石鹸なら、肌を乾燥させずに汚れも落とし、有効なニキビケアなのです。


ヨーグルトがニキビには良くないといったことが言われていたり、その逆で良いと言われたりしますが、その手の情報の真偽というものは明らかではありません。


実際、限られた食品にだけ頼るのではなく、常に栄養バランスの取れた食事を努めるようにすれば、ニキビ予防へと繋がると思っています。


肌のお手入れで最も大切なことは何かというと、正しく洗顔することです。


誤った洗顔方法をしていると、肌をボロボロの状態にしてしまって、保水力の低下を招く理由のひとつとなるのです。


力いっぱい、ゴシゴシと擦るのではなく優しく洗う、すすぎをしっかりと行うといったことを頭において、洗顔してください。


ニキビ予防で気をつける事は、菌がつかない環境をつくることです。


ファンデーションのパフに皮脂等が付きっぱなし、枕を不潔にしている、手で直接肌に触るといったことは、お顔に菌を塗っているようなものです。


普段から清潔にできるように注意を払いましょう。


アクネ菌がニキビの原因なので、フェイスタオルやメイク用のスポンジといった肌に触れる物を何人かで共有していたり、肌が直に触ってそのままにして洗わなかったりすると、ニキビの原因であるアクネ菌がうつる可能性があるので注意しましょう。


また、自分のニキビを触った手で、顔を触ってしまうと、ニキビがその場所に増えてしまうことがあります。