スキンケアについて

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アンチエイジングは、どの時期から始めればいいかというと早いうちから始める事が大事です。


遅くとも３０代には始めたほうが良いと思います。


実際、目の周囲の皮膚は薄いですから、目元、周りを保湿するのは本当に必要なことです。


また、化粧品のことだけを考えるのではなく、バランスのとれた食生活をし、生活リズムをちゃんと整えましょう。


洗顔は1日に何回するのがベストなのかおわかりでしょうか。


ズバリ答えは朝晩の2回です。


3回以上の洗顔は肌を老化させてしまう要因となります。


回数が多ければ多い分きれいになるのではなく、最高でも2回というのが美肌を目指すことへと繋がっていくのです。


10代の時、スナック菓子をたくさん食するとすぐにニキビが出ていました。


食事がこのように関係するんだ、と経験したものです。


それ以降、年齢をかさねるとともに、食べ物にも注意するようになり、チョコやお菓子などは口にしないようにしています。


そのおかげかニキビも完全に出なくなりました。


アクネ菌がニキビの原因なので、メイク用のスポンジやフェイスタオルなどを他の人と共有で使用していたり、直接肌が接触してそのままにして洗わなかったりすると、ニキビの原因であるアクネ菌がうつる可能性も少なくありません。


また、自分のニキビを触った後で、他の場所を触ると、そこにニキビが増える可能性があります。


表面の脂分が汚れをくっつけたり毛穴にダメージを与えたりすることも頻繁にあります。


このような肌トラブルを繰り返すと、シミやたるみを誘発させてしまいます。


肌トラブルを引き起こさないために一番大事なのは洗顔です。


たっぷりと泡立てて丁寧に洗顔することを念頭に置きましょう。


ただし、一日にたくさん顔を洗うとむしろ肌を傷めてしまいます。