スキンケアについて

スキンケアってほんとに必要なの？と考える方もいるみたいです。


スキンケアを０にして肌力を活かした保湿力を守っていくいう姿勢です。


でも、メイクをした場合、メイク落としをしない人はいないですよね。


クレンジングの後、肌を無防備にしておくと肌の乾燥が加速します。


肌断食を否定はしませんが、自分の肌とよく向き合い、ケアするようにしてあげてください。


スキンケアにおける基本は、肌の汚れを落とすことと潤いを保つことです。


しっかり汚れを落とさないと肌の異常の原因となります。


また、肌の潤いが失われてしまうことも肌を守っている機能を弱体化させてしまうので、保湿を必ずするようにしてください。


しかしながら、保湿を行いすぎることもいいことではありません。


お肌のお手入れではアンチエイジング効果のある化粧品を使うことにより、しわ・シミ・たるみのようなお肌の老化を目立つのを遅くする効果が得られます。


かといって、アンチエイジング化粧品を使っていたとしても、生活習慣が良くなければ、肌の老化スピードに負けてしまいその効果を感じることはできません。


身体の内部からお肌に働きかけることも大切なのです。


肌がかさつくなら、低刺激の洗顔料を選択してよーく泡立てて出来るだけ肌をこすらないようにしてください。


力を込めて洗うと肌に良くないので、コツは優しく洗うことです。


加えて、洗顔後は欠かさず保湿するようにしましょう。


化粧水のみにせず、乳液、美容液、クリームなどもケースに応じて使用するようにしてください。


スキンケアにおいては、肌を保湿することや適度なマッサージをするということも大切です。


でも、内側からのスキンケアということがそれ以上に大切と言えるのではないでしょうか。


暴飲暴食や寝不足、タバコを吸うといった生活をしていると、高い化粧品の効果を引き出せず、お肌の状態を改善することはできません。


まずは生活習慣を見直すことが、体の中からお肌に働きかけることができます。