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先週から九州地方では大変な大雨で
いろんな地域で災害が起こりました。
みなさまの地域では大丈夫だったでしょうか？
今年はもう大きな災害はないかなと
思っていた時の大雨だったので
油断をしていました。
この時期は気を緩めず防災グッズの
準備などをしておかなければと
改めて思いました。
みなさまも日頃からお気をつけください。
今回ご紹介させていただきますのは
「木を足で触る」
世界で初めて、木材に足で触った時の
生理反応を調査した実験結果の記事です。
◆足で木に触るとリラックスする
大理石とヒノキで実験が行われ
足を90秒間置いて、接触後の反応を
計測した結果、以下のような結果が得られました。
●リラックス効果
大理石を100％として
ヒノキに足で触れたときは
41％リラックス効果があった
●ストレス軽減効果
大理石を100％として
ヒノキに足で触れたときは
35％のストレス軽減効果があった
◆杉ではさらに高いリラックス効果が
リラックス効果が得られるのはヒノキ
だけではなく、杉でも同様の効果が
得られました。
興味深いのは、ヒノキに比べると
杉のほうがリラックス効果も高く
ストレス軽減効果も高いという
結果が得られたそうです。
◆ぬくもりと香りの効果が影響？
これは新聞記事を読んでの
私の主観ですが、大理石と
比べると、ヒノキや杉、木材全般は
触ったときに温かく香りもします。
人間は冷たいものに触るときに
ストレスを感じると言います。
またアロマテラピーでは
ヒノキや杉の香りが使われていることから
香りの効果は大きいと思われます。
◆頭寒足熱で生活する
夏は冷房によって
身体を冷やすことが多くなります。
頭寒足熱
という言葉の通り
頭部を涼しくして、足元を温めることが
健康によく安眠にも適していると言われます。
足元に、あしふみ健幸ライフを置いて
足を動かしながら健康に過ごしましょう。
◆参考情報
この記事は下記の新聞記事を参考に
書かせていただきました
日刊木材新聞「木を足で触る」
https://drive.google.com/drive/folders/1pH67ES6LWtFDB3pBajzoiLEvwfDHWtft
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