茂の「最近調子どう？」

　毎週月曜日と木曜日を休肝日と決めました。

　今まではほぼ毎晩、晩酌としてビールを飲んでいましたが、心のけじめと体への労りを考え、今週から実施しています。

　今の世の中、有難いことにノンアルコールビールというものが存在しています。これでいけそうです　笑。ノンアルコールビールも各社からいろいろな種類が販売されているので、楽しみながら実施していこうかと思っています。

　私、やるといったら必ずやります！でも無理はしません。辛いことが好きではないので　笑。


　そうそう、しばらく書いていなかった私の体重。今朝のところでは71.5kg。ほぼ１年かけて9kg〜10kg減少したことになります。

　お腹もすっかりと凹み、妻もびっくりしています。しかし、そういう私が一番びっくりしております。

　目標は標準体重である69kg台。

　休肝日と合わせて、もう少し頑張ります。


　もう一花咲かせる為に…。



　今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます。