茂の「最近調子どう？」

　自尊心を育てるには、人の見ていないところで人の嫌がることを率先して行うのが良いらしい。

　私、最近トイレ掃除を率先してするようにしている。家のトイレに限らず、外出先でも汚いと思ったら、ティッシュを使ってゴシゴシと汚れをこすり落とす。ティッシュなどが散乱していたら、拾って綺麗に始末する。

　するのは大きい方の時。小の時はしない。男性の場合、小の時は個室にはなっていない。とにかく人の見ていない時に行う。

　用事を済ませ、一通り綺麗にしてトイレを後にすると、なんとも言えず、「私、良いことしたなあ」という感情が沸き起こる。

　聞いた話によると、うつ病を治すにはトイレ掃除が効果があるらしい。基本的にうつ病の方々は、自分のことが嫌い、なぜ自分は生まれてきてしまったのか、生きている意味を感じられないなどの自虐的な感情が強いらしい。

　それを改善するために、トイレ掃除を行い、自尊心を育てていくのが最も効果があるようだ。

　決して私はうつ病ではないが、最近そのように感じる。


　先日、電車に乗っていると、一枚のレシートが床に落ちていた。他に乗車している方々や、新たに乗り込んでくる方々は、その落ちているレシートに気づいているのか、気づかないでいるのか、全く拾うことをしない。

　拾うか拾わないか、以前の私ならそのまま拾わず電車を降りていたが、思わずその落ちているレシートを拾って電車を降りた。

　たったそれだけのことだが、わざわざ膝を曲げて拾う行為をしてみると、誰もがしないことだけに、自尊心をくすぐられる。

　大げさではあるが、心を成功に導く、もっと大げさにいうと人生を成功に導くとは、人がしないこと、人が嫌がることをするという、こんな他愛もないことの積み重ねかもしれない。

　私の成功への道のりは、決して近道ではない。遠回りではあるが、確実に一歩一歩進んで生きたい。


　かっこよく文章を〆たところで、今日もまた新しい徳を積んでいき、自尊心を育てていこう　笑。



　長文、最後まで読んでいただき、ありがとうございます。