茂の「最近調子どう？」

　毎朝、このブログを書くのが習慣となってきた。これを書くことにより、自分のワクワク人生の進捗状況を確認できるきっかけとなっている。

　最近は、5時に目覚め、顔を洗いながら、楽しいいことを考える。心をプラス思考に変換する。そして体重を計測する。ちなみに今朝の体重は79.7kg。少しづつではあるが減っている。ただし、これは食事制限によるものではない。以前も記したが、仕事による環境の変化によるものだ。慣れてくれば、元に戻ってしまう可能性がある。徐々にではあるが、糖質の摂取量を減らしてはいるのだが、なかなか難しい。無理せずやるのが成功の秘訣だとは思っている。

　それからyoutubeで小鳥のさえずりなる、環境サウンドで朝の爽やかさを演出。以前は、いきなりテレビをつけていたが、こっちの方が、とても快適であり、癒し効果になっている。一日のスタートには持ってっこいである感じがする。

　家族がまだ寝ているこの朝の時間は、私が一人になれる、とても貴重な時間。

　朝の習慣。大切にしたい。