お金や投資で稼ぐ話から健康生活の方法まで

お金もらえるじゃんけんアプリで月３０００円可能ですか？

という事で初日は１００円ゲット２日目は９０円ゲット

この調子でいけば平均月３０００円ですよね？と安易な考えですが！


月３０００円までめげずに出来るかわからないですけど、

賞金ゲットできれば、一人前の食費の半月分ほど賄えるのではないか？

という安易な発想をまた思い浮かんだ、ですけどもチャレンジしたいと思います。


スーパーで食品３０００円分を買うなら何がいいですか？

チャットGPTに聞いてみました！

すると答えがこちら返ってきました。


具体的な好みや栄養バランス、予算の制限などによって、
最適な食品の選択は異なりますが、以下は一般的な選択肢の例です。

・新鮮な野菜や果物：
サラダ用のレタス、キャベツ、トマト、キュウリ、にんじん、
リンゴ、バナナ、など。バラエティ豊かな野菜や果物を選ぶことで、
ビタミンやミネラルを多く摂取できます。

・主食：
ごはん、パスタ、麺類、パン、など。
栄養バランスを考えた食品選択に役立ちます。

・たんぱく質：
鶏肉、豚肉、牛肉、魚介類、豆類、など。
タンパク質は健康維持や筋肉をつけるために必要な栄養素です。

・乳製品：
牛乳、ヨーグルト、チーズ、など。
カルシウムやタンパク質が多く含まれており、健康に役立ちます。

・調味料や調理器具：
オリーブオイル、醤油、みりん、しょうが、にんにく、調理器具など、
家庭料理を楽しむためのアイテムも選択肢の一つです。

なお、食品を選ぶ際は、栄養バランスを考え、
食品ロスを防ぐために賞味期限や保存方法なども注意してください。


などといろいろと教えてくれましたが、
バランスの良い食事の紹介でした　笑

参考にしておきます。



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