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水分補給はしてますか？

２４時間、水分補給は考えましょうね。


特に夜中でも、水分は奪われてるので補給は

必要です。

水分をとらないと、誰でも

脱水症状、貧血、めまいなど

おこりうるんですね。

高齢者なんか特に注意しないと

水分補給しない、じいさんは

仕事中でも気分が悪くなって

倒れるパターンがあります。注意が必要です。



からだには、単純にミネラルウォーターがいいんですけど。


青汁、牛乳、緑茶、ウーロン茶、水出しコーヒーも

飲みたくなります。

水出しコーヒーのキーコーヒーのやつ

はまってます。

まず、キーコーヒーの味が美味しいですね。

ほどよいクセというか苦みというか、

何より簡単に抽出できるので便利です。


暑くてたまらんので、グイグイと飲んじゃいます。

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