2018年11月12日
ビフィズス菌・乳酸菌、食物繊維、運動、リラックス
腸活において
善玉菌を増やすこと
気になりますね
健康診断でも善玉菌の数値
正常範囲か?など
気になるとこですが。
善玉菌どうやって増やしていくか”が
カギだそうです。
答えは簡単、この4つ。
ビフィズス菌・乳酸菌
食物繊維
運動
リラックス
意外と普段きにしてないと
バランス悪くとっているかもしれません。
毎日気分よく
スッキリしたいもんですよ。
善玉菌を増やすこと
気になりますね
健康診断でも善玉菌の数値
正常範囲か?など
気になるとこですが。
善玉菌どうやって増やしていくか”が
カギだそうです。
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リラックス
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