内容
この世をうまく生きる技術を身につける！～勇気と自信と確信を得るブッダの教え
※本書は2010年に学研パブリッシングより刊行された同名書を、加筆・修正のうえ電子化したものです。
もくじ
プロローグ この世をうまく生きる“技術”を教えたブッダ
お線香、お経、お葬式が仏教だと考えているあなた
ブッダの教えは人類最高の叡智である
１ いまの自分を一度捨ててみると
まず面倒なことに悩むのはやめてみる
純粋なほどゴミがつくものだ
形式にこだわらない日常を味わってみる
自分という素材の生かし方
２ 自分という人間のアイデンティティ
なんでも信じてしまう人間に成長はない
自分の心のなかの覗き方
自分で治らないと思ったら病気は治らない
自分という人間の運転技術を習いなさい
「心って何？」を知ることから自分づくりははじまる
３ この世間は力を抜いた人間が勝つ
人間はしょせん正直ものにはなれない
「怠けもの」の自分を認めてしまおう
力みをやめると事はいい方向へ動きだす
仕事をミスしても会社が潰れるわけではない
４ 一旦停止型人間のすすめ
イヤなことは我慢せずどんどん挙げてみよう
つい、悪いことよくないことを考えてしまったら
「頭にきた！」ときの方向転換法
ときには悪知恵も働かせてみる
「怠けてはいけない」と考えるから苦しくなる
５ 嘘のない自分は最強の武器になる
難行苦行をしたって得することは何もない
“真理”は自分に都合の悪い話のなかにある
一度でも酒やタバコの味を知った人間は
「あれもいけない、これもいけない」で結局自分を見失う
恐れることは何もない (スマナサーラ長老クラシックス) Kindle版
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