50歳からの本気のアンチエイジング

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昨日仕事が終わってから、good‐looking君とタリーズでお茶しちゃいまして、楽しい時間でした>>続きを読む

最近ずーーーっと仕事が忙しくて、家の事もほとんど手つかず状態で、身体もクタクタ

昔はお腹いっぱい食べても絶対太らなかったのに、今では気を抜くとすぐデブってしまう

どーして年々身体にお肉が付いて取れなくなっていくのだろう

年齢を重ねるって何かと大変

私が何故太る原因をちょっと考えてみた。


�@アルコール

�A炭水化物大好き

�B便秘

�C夕食の時間

�D運動不足

�Eストレス

大体こんなところ。

�@�A�C�Eはリンクしている。

仕事から帰る時間が遅いので、当然食べる時間が遅くなる

仕事で受けたストレスを解消するためにお酒を飲む

お米大好きな私はご飯と一緒にお酒を飲む

まずこれが原因の一つなんだな

あと便秘。昔は便秘なんて縁がなかったのに、40過ぎた頃から思わしくない…

今では野菜を沢山食べて運動してもダメ





目指せ腸内美人って感じですね

最後に運動不足！

健康とダイエットを兼ねて昨年からはじめたランニングも、こんなに毎日暑いとなかなか走れません

休みの日くらいは走ろう！と思っていても、PM7時頃もまだお日さま沈んでないんですよね〜

ここ一ヶ月ほどサボり続けているうちに、下半身がポテポテしてくる。

ベルトの上にはみ出たお腹の肉が…

お願い早く涼しくなって〜〜〜

この冬も頑張って走らなきゃ

ダイエット！

健康！

美容！

自分の挑戦のためにも！

走らなきゃね


Dr.高須英津子プロデュースドクターズコスメ JULLANTS〜ジュランツ〜

昨日、三者懇談があったので、朝一息子の高校へ出かけてきました

高校二年生の息子の問題は、進学するか、就職するかの進路相談。

特に希望する職種はないが、高卒で働くのが嫌なのだとか

私としては早く働いて稼いでほしいんだけど…。

部活も勉強も真面目に頑張っている息子に先生が指摘してきたこと。それは今年に入って遅刻が2回あるところで、就職には休みと遅刻は絶対あってはいけないと言う。

そーいえば、私が学生の頃も同じ事言ってたな、と思いながら聞いていた。

が、

正直、個人的には納得いかない。

人間なんだから風邪ひいたり熱が出る事もあるでしょ

それなのに、今後は絶対休んではいけないと言わんばかりの事を言うの〜

そんな、年1度や2度休んだくらいで目くじら立てる様な会社は、社員が熱が出ても休ませてくれない融通のきかない会社に決まってるとか思ったりするのです。

今のご時世ブラック企業多いですから

私も仕事を転々とした時期があって、数々の会社を見てきましたが、残業手当なし、保険なし、有給なし、ボーナスなし、なんてざらにありましたから

でもまあ、学校としては休んでも全然OK♪とも言えないですからね。

息子は男の子だから、特に慎重に会社を選んで欲しいと考えちゃいます






出来れば、学生のうちにアルバイトくらい経験していた方がいいんじゃないかって思うけど、部活や資格取得に追われている姿を見ると、時間的に難しそうで…。

個人的にはリゾートのバイトとか私がやりたいくらいなんだけどな






離島のアルバイトなんて素敵〜

ま、現実はそんなに甘くないですけどね

息子くん、頑張れ〜

今朝情報番組の「とくダネ!」を見てビックリ


トラックの運転手さん、顔の左半分は普通なのに、右半分はシワとたるみでヨボヨボ！同一人物とは思えない


毎日の運転で紫外線を受け続けた結果がこの有様だと思うと、改めて夏の紫外線対策を見直さなければと痛感させられました


光老化（紫外線による肌の老化）って本当に怖い。。


テレビでは日焼け止めはもちろん、顔全体を覆い隠し、その上サングラスと首にはタオルを巻いた完全防備の女性の姿までも。。


私の日焼け対策なんてまだまだ甘い！って痛感しちゃいました






あと、サングラスにもビックリ！


UVカットのサングラスは、色が黒ければ黒いほど紫外線をカットしてくれると思っていた私。きっとほとんどの人がそう思っているはず


実際は、色が薄いサングラスの方が紫外線予防になるのだとか


黒いサングラスをかけていると、暗いため光を取り込もうと瞳孔が開いてしまうので、よけい紫外線を取り込むことになるらしいのです


しらなかった〜


あと、日陰に入っても日傘はさしておいた方がいいって言っていたので、これからは人目なんて気にせず日傘はさし続けますよ


もういい年齢なので、美肌を維持するコマメなケアは必須ですね


シミのできるメカニズムにアプローチ

ホワイティシモで納得のいく美肌へ。

私が住む名古屋は毎年のことながら、

この時期激しく熱い

特に昨日は張り付く様な蒸し暑さで、

コテで巻いた髪の毛も、

昼にはカールも完全にとれる有様

こんなに毎日日差しが強いと日焼けしちゃう〜

外出している時間が長くなりそうな時には、

飲む日焼け止め「ヘリオケア」を飲んで出かけるわたし。

でも、この「ヘリオケア」、ちょっぴりお高い…。

なので、毎日の出勤ではほとんど飲めません(>_<)

通勤時には日傘をさすも、

アスファルトからの跳ね返りが強いこと

お肌のダメージが心配でSPF30の日焼け止めを塗っていたけど、

絶対SPF30では間に合いませんよね

SPFが高くなれば高くなるほどお肌のダメージが気になるもの

日焼け止めはやっぱりノンケミカルじゃなけりゃダメって言うのが、

私のこだわりです。

そこで、

ヴァントルテ　ミネラルUVクリーム


紫外線を浴びると光老化を進行させることになる

これだけは絶対避けたいのです

そしていつまでもシミのない美しいお肌を目指します

実は私、

キッチンドリンカーでした

その結果17キロ増。

太った原因はストレスからの飲酒。

ご飯の準備をする時必ずお酒のんでました

現在はストレスも解消し、

ほぼ、元の体型にもどっています

が、

飲酒は量は減ったものの相変わらず飲んでます

私がお酒好きなのを知っている人は、

何かのイベント時にアルコールを頂く機会があるのですが、

中には絶対飲まないだろうといった物もあります。

そこで、





このようにお酒を買い取ってもらえるサイトがあるとは、

本当にありがたいものです

まずは自分でポチッとして、

買い取ってもらおうと思います

私の中の美魔女とは、

表面的な美を追求するのではなく、

精神的にも充実してこそ、

真の美魔女と言えるのではないかと、

勝手に定義づけしちゃってます

キラキラしている女性を見ると、

考え方がポジティブで、

仕事やプライベートが充実している人が多いと思う。

私は今回アフィリエイトという新しいジャンルに挑戦し、

毎日が今まで以上に充実し始めています。

こんな私ですが、よろしくお願いします