健康が一番です

最近全然歩いていない。
よく歩いているときは万歩計を見るのだが
家の中にずっといるようになると、万歩計を見るのが嫌になる。
自己嫌悪に陥るからだ。

体重計も一緒ですね。
減量しているときは数字を見るのが楽しいけど
増えてくると見たくもなくなります。

これでは体調管理ができません。
いい時も悪い時もコンスタントに計器をみる習慣を身につけましょう。