2018年07月30日
7/23〜7/29練習
7/23 1000m＋200mインターバル(200m jog)
3'25",33"
7/24 休み
7/25 8.5km jog 39'34" WSx3
7/26 3000m＋200mx3インターバル(200m,200m jog)
11'08",35",35",34"
7/27 休み
7/28 8.5km jog 37'06"
7/29 台風
シューズ：アディゼロフェザー
先週も暑さにやられてしまい全く走れなかった(T_T)
フットマッサージャー メディカルプロ
マラソン・ジョギングランキング
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11'08",35",35",34"
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