☆３人目の妊娠生活日記☆

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７ヶ月にも入りお腹も大きくなってきました

眠る時の姿勢も考えなくてはならない時期です

基本的には足の下にクッションを置いています
これはむくみ防止のため
効果は実感しています！

それ以外は普通に眠っていたのです
好きな眠りの体位は仰向け・・・大の字(*^-^*)

だったのですが、ここ数日、夜中？明け方？に目が覚めると腰がずーーーんと痛むのです

眠たい頭で考えて見たところ
骨盤やら背骨やらの真上に大きなお腹を乗せて眠っているようなもの

これは痛くなるわけですね
負担も相当大きそう

今夜からは横向きで眠るようにします・・・
そういえば昔もそうして過ごしていたような〜

７ヶ月に入り、ますますお腹は大きくなってきました

それに伴い？至るところに不調が出てきました

まず腰痛
一日中という訳ではないのですが、特に寝起きに痛む日が増えました
上手く体を動かせていない（運動不足）も原因にありそうです

そして、もう一つは膣の入り口の骨の鈍痛
陣痛の前兆とは違うと思うのですが（胎動があるので頭がはまっている訳ではなさそう）
特に、階段を下りるとき
その一歩一歩に膣の入り口あたりの骨に鈍い痛みが響くのです

痛みの度合いは、軽めの生理痛に似ている

ちょっと切実・・鈍痛があるからあまり動きたくない
動かないと腰痛が起きるという悪循環(T_T)

そうは言っても、もう７ヶ月なんだ〜
人生最後だとろうと思っているこの大きなお腹でいる期間は残り３ヶ月弱

不便なことの方が多いけれど
やっぱりそれに優る愛おしさがあります

間違いなく自分のお腹の中で生きていると感じさせてくれる胎動
女性の特権だなと

上の子の生活に追われて、あっという間に日々が過ぎてしまっているけれど
このブログも含め、大切な思い出となりそうです(*^-^*)

赤ちゃんの胎動が激しくなってきました

それにともない様々な不都合・・・

その中でもやはり一番は・・・急な尿意！

今まで全然大丈夫だったのに、急にトイレに行きたくなることが多々・・・
幼稚園の帰り道、子どものようにトイレのために急いで帰ったり、そして駆け込む
そういえば、入園当初はよく走って帰ったな〜と懐かしさも少しありますが、結構切実な悩みです

それから、満腹感のない満腹

もう胃が圧迫され始めているのだと思います
今までよりも食べられる量が減ってきました
だから、お腹がいっぱい！という満腹感を感じる前に、急に苦しくなって食べられなくなるのです

だから、なんとなく食べた気がしなくて・・ただ苦しくて・・
なんか不完全燃焼な食後です(^_^;)

で、消化は通常に行われるので、お腹が空くのです
で、お菓子をつまむのです
だから、体重が増加するのですね(T_T)分かっているはずなのに・・・

つわりもおさまり、通常の生活を送っている今日この頃

大きな勘違いをして、今年も毎年恒例のボジョレヌーボーの予約をしてしまいました(T_T)

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やっぱり、保管しても来年の３月くらいまでには飲まなければならないようですね(^_^;)
今年は残念ながら、飲むのは断念

３月、出産の頃
産後すぐは授乳中だし〜

旦那さんが喜んで味を伝えてくれるようですが・・・来年のボジョレーは飲みたい！
母乳がたくさん出たら授乳中かもしれませんが・・・

赤ちゃんのためなら我慢ができるから母親ってちょっとスゴイですよね(*^-^*)
（自画自賛・・失礼しました〜）

今年は美味しいルイボスティー（ノンカフェイン）を満喫します♪
（今のお気に入りなのです☆）

三番目・・ましてや性別が三人とも同じとなると、家の中に全てが揃っているだろうと思われがち

洋服
マザーグッズ
マタニティ服などなど

しかし、そんなことはないのです！

お下がりのお声がけ、嬉しい限り☆

洋服は上の二人で着潰していることがほとんどですし・・
マタニティ服も、案外持っていなかったり（私だけ？）

そんな中
立て続けに、真ん中のお兄ちゃんのお友達ママに声をかけて頂きました

マタニティ服→幼稚園の正装でのイベントがあるので大助かり(*^-^*)
ママコート→実は買ったことがなかったので大助かり(*^-^*)
子供服→幾らでもありがたい(*^-^*)
バンボ→真ん中のお兄ちゃんが壊したので欲しかった(*^-^*)
ゆりかご（なんて呼ばないか）→ベビー布団も処分済みだったので大助かり(*^-^*)

逆にこちらから欲してしまったものは
エルゴ！
お兄ちゃんの時代にはなかったので、さすがに欲しいな〜と思って数人に聞いてみたらまわってきました☆

こんな感じで、下は下で周りが助けてくれるからありがたい！
上の時は、お下がりをくれるようなママ友達もいなかったから・・

二人目、三人目のママ・・
周りに少し頼ってみるのもありかもしれません

そして、気持ちのお返しも忘れずに(*^-^*)

妊婦ママを相手にすると、話題は自然と自身の妊娠〜出産が多くなります

上の子のお友達ママのお話も、今まで聞いたことがなかったけれどイロイロ出てきます

そこで思ったことが、普通のお産ってなんだろう？？？

みんな、それぞれが特別で思い出深くて(*^-^*)

壮絶なものから、あっさりなものまで

今回イロイロ聞いたなかで

壮絶は・・やっぱり間に合わない(T_T)
その方はお風呂場で産んでしまったそうです・・その後、ママは病院へ行ったので、残された人（旦那さんやお母さん）が掃除をするのが大変らしい

無痛分娩予約をしていたのに、麻酔科の先生の時間外（５分ほど早かった・・）に陣痛が来てしまったために結局、普通分娩になってしまった・・先生、麻酔打ってあげてよ(^_^;)と思ってしまった

逆にあっさりは
たくさんウィーキングしていたから、２時間半でするりと☆
直前までヨガをしていたから、あっという間にするりと☆

するりと☆という表現してみたい！
今のところ、踏ん張って出す！という表現が私の過去の出産には近いかも・・

イロイロお話を聞いて、希望が見えたり、恐怖心を抱いたりしておりますが
今回、三人目、自分の中ではきっと人生最後の出産になると思います〜四人は無理だ(*_*)
あの痛み再び！と思うと、やっぱり怖じ気づいてしまいますが・・頑張ります
頑張った数時間後には、あの可愛い〜赤ちゃんに会えるのだから☆
産声聞きたい(*^-^*)

そして、とりあえず、ヨガとウォーキングは生活に引き続き取り入れます！

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賛否両論の妊婦マーク

三人目の妊娠の今回も、母子手帳の交付とともに頂きました

ロゴ・・幸せすぎるなんて批判的な声もありましたが、妊娠は幸せすぎること

あのマークを見かけると癒される
今はそう思うけれど、やはり流産の直後なんかは目に入れなくなかった妊婦マーク

マークの問題はさておき

やっぱり、もっと使いやすい世の中になって欲しい

妊婦マークが本当に必要なのは妊娠発覚の２〜３ヶ月〜つわりの落ち着く５ヶ月〜６ヶ月くらいのママたち
６ヶ月を過ぎると、目に見ても妊婦さんと分かる場合が多いので

妊娠初期は大事にしないと、流産のリスクが怖い
それにつわりは・・・この世の終わりか・・と思うくらいに辛い人もたくさんいるのです
それが数ヶ月に渡り・・・終わりが見えない辛さ・・・

お兄ちゃんを妊娠中は仕事もあったので、電車やバスに乗ることも多く
この妊婦マークでずいぶん助けられました
シルバーシートに座るにも、お腹が目立つ前の妊婦には、このさりげない妊婦マークを見せながら座ります
（おばあちゃんごめんね・・と思いつつも、つわりの時は余裕がないので）

今回３人目の妊娠
専業主婦だったので毎日公共の乗り物をのることはなく過ごせましたが
やはり検診のための病院など必要に迫られて乗ることはたびたびありました

そんな時はやっぱりこの妊婦マークを付けて乗ります

それから安定期に入った今
お腹が張ったりする時以外には元気なので妊婦マークは外しました(*^-^*)
お腹を見て声をかけて下さる優しい方の良心には甘えさせていただきますが
公共の乗り物も立ってのることが出来るくらい大丈夫なのです！

中期から後期になれば
妊婦マークがなくても大丈夫（もちろん、人によって事情は異なりますが）
お腹は重たいけれど、案外元気です☆

だから、妊娠初期のお腹が目立たない妊婦さんには優しくしてあげて欲しいなと思います
本当に辛いので
仕事の産休も、安定期に入ってから（つわりも落ち着き元気になり始めてから）という場合が多いようです
一番辛いときに出勤するのは
やはり人としての責任感
応援したいです
初期の働く妊婦さん(*^-^*)

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妊婦検診へ行ってきました

やっぱり気になるのは赤ちゃんの性別☆

エコーで先生が一生懸命頭の大きさを測ったり、心臓の動きを見て下さっている間も

アソコがいつ写るかドキドキしているのです

ついに下を写したとき・・・ありました！丸い膨らみ(笑)
男子ですね☆

という訳で我が家は男子三兄弟となりました(*^-^*)

次の妊娠は・・年齢的にも体力的にも難しい
そう思うと不思議な感じがします

私は女の子を育てることがないのです（そりゃそうな訳ですが）

母親から、女の子として育てられた経験があるのに（当然の話ですが）

自分はそれをしない・・母親として、女の子を育てないのか〜と上手く表現が出来ませんが
そんな変な気持ちがします

男の子の可愛さは、上二人で充分に分かっているので楽しみではあるのです(*^-^*)

しかし、私は子どもの髪を結うことがないんだな〜とか（不器用だからいいのですが）
洋服屋さんでスカートを選ぶことがないんだな〜とか
そんな、些細なことが心に浮かぶのです

女の子服は選びたかった−！
男子の服なんて・・小学生になると黒・紺・グレーばっかり(T_T)
素材はジャージが一番みたいになるのです・・

いろいろ思うことはありますが
まずはお腹の中で順調に育ってくれていることに感謝します☆

胎動が激しくなってきて、時々、痛っ！となりますが
それも元気な証拠☆

誕生が楽しみ！
なかなか素敵な兄が二人いるので、負けずに逞しく成長してね(^_-)-☆
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中期ではすがお茶はノンカフェインにしようと改めて思いました

正直、つわり中はそんなことにこだわっていられなかったので、飲みたいものを好きなように飲んでいたのです
コーラも飲んだし・・紅茶も飲んだ・・

真っ先に飲めなくなったのはノンカフェインの代表でもある麦茶
その名残か、つわりの治まった今でも、あまり麦茶を受け付けないのです・・・(-_-;)

それでも世の中には数多くノンカフェインのお茶は存在するので大丈夫☆

ノンカフェインのお茶の一例を挙げると

●杜仲茶（血圧下降効果、動脈硬化改善効果あり）
●甜茶（花粉症・アレルギー・喘息の緩和にも効果があり）
●タンポポ茶・タンポポ珈琲（利尿作用があるのでむくみの改善、冷え性改善、便秘解消、胃や肝機能を高める効果あり、さらには母乳の出を良くしてくれる！）
●ルイボスティ（アトピー性皮膚炎、花粉症、アレルギー性疾患の症状緩和に効果的あり）
●そば茶（毛細血管の強化、動脈硬化の予防、高血圧の予防・改善、糖尿病の予防効果あり）
●黒豆茶（コレステロールの酸化を防ぐから血液サラサラ、体脂肪の蓄積も抑制してくれるので肥満解消にも繋がる）
●ゴーヤ茶（疲労回復、便秘解消、血糖値の降下・安定、肝機能を高める効果あり）








こうやって見ると、妊婦さんに限らず飲んだ方がいいお茶ばかりです(*^-^*)

また普段飲んでいた飲み物のカフェイン量
珈琲が高そう！と思われがちなのですが実は違っていたのです

カフェイン含有量（１００ml当たり）で

⒈ 玉露 １６０mg
⒉ コーヒー ６０mg
⒊ 抹茶 ３２mg
⒋ 紅茶 ３０mg
⒌ 烏龍茶 ２０mg
⒌ ほうじ茶 ２０mg
⒌ 煎茶 ２０mg
⒏ 玄米茶 １０mg
⒏ 番茶 １０mg

順位を付けてみるとこんな具合です
玄米茶・・ノンカフェインだと思っていました(^_^;)

そもそも、なぜカフェインがいけないのか

一番は流産のリスクが２倍に増えるそうです

それから赤ちゃんへの影響として
●赤ちゃんのカルシウムや鉄分の吸収を妨げてしまう
●カフェインを代謝できない赤ちゃんの体に負担がかかる
●カフェインには血管を収縮させる働きがあるので、赤ちゃんへの栄養や酸素が充分に送られなくなる

ただ、妊婦さんがカフェインを０にして生活をしなくてはいけない訳ではなく、だいたいの目安ですが
１日に２００ｍｇくらいであれば摂取しても大丈夫だそう（産婦人科の先生より）

だいたいカップ１杯くらいに値します

ダメダメの制約が多い妊婦さん
ストレスを溜めない程度に・・

ちなみに私の大好きチョコレートにもカフェインは入っているのでした・・(T_T)
１日に２００ｍｇで換算すると・・板チョコレート５０ｇまでなら大丈夫とのことですが・・寂しいな(-_-;)

お友達の赤ちゃんに会ってきました☆

３ヶ月です！
産まれてからようやく会えたのです
少し遅れてしまいましたが、出産祝いも渡してきました

本人も？喜んでくれた様子でした
ダブルBのポンチョ☆
ラトル（がらがら）付きでとっても可愛いのです(*^-^*)

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ポンチョは、真ん中のお兄ちゃんの時に別のお友達から頂いて、重宝していました
だから、誰か産まれたら〜とずっと思っていたのです♪

もう、すでにしっかりしたお顔立ちで、ふにふにと眠る姿は本当に可愛らしかった(*^-^*)

あと数ヶ月で、自分にも・・と思うととても待ち遠しく思います

悩まされた記憶も残る泣き声も、か弱くて・・なんでこんな尊い命の声にイライラしていたのだろうと反省までしてしまいました

今度の子育てはもう少し余裕をもって楽しめる予感がします☆

３人目、、私にとっての最後の子育てとなると思います
赤ちゃんのあっという間の成長、一瞬一瞬をじっくり感じていきたいな・・
同時に、もちろん変わらず大切なお兄ちゃんたち二人への成長の感謝も感じました(*^-^*)

怒ってしまうことも多いけれど・・やっぱり元気に成長してくれていることって素晴らしいと思えました

たった３ヶ月しかまだこの世で生きていない赤ちゃん・・
ものすごい神聖なパワーを持っているなと
今日は逢えて良かった☆また次に会えるのが楽しみだ☆