小さな一歩。

こんにちは、ルドルフです。

皆さんは、夜しっかり眠れていますか？
コロナ禍で、不眠症の方が増えているそうです。

不眠症とは、寝つきが悪い、眠りが浅い、
朝早く目が覚める、眠っても十分眠った感じがしないなどの症状が続いて、
日中に眠気が出たり、注意力が散漫になる、疲れや様々な体調不良が起こる状態をいいます。
もともと、日本では5人に1人が不眠症だともいわれています。

さらに今年は、新型コロナウィルス(Covid-19)の感染拡大があり、
先が見えない状況や感染への不安もあって、ストレスから不眠を感じる方が多いのだとか。

睡眠不足だと、免疫力も下がりますし、良いことなんかひとつもないんですよね。

我が家は、学校が休校になって体力があり余った息子と、
そこに巻き込まれた私が眠れなくなっていました。
さらに息子は、気圧の変化で眠れなくなることがあり、睡眠が安定しません。

しっかりと眠れる環境づくりをしたいなぁと思っていたときに、見つけたのはこちら。



水もオイルも使わない、でもしっかり香るアロマディフューザーです。
アロマのカートリッジを差し込むだけだから、面倒な掃除も水替えもいらない、という優れもの。

「早く寝なくちゃ」と思えば思うほど眠れなくなってしまうことってありますよね。
このアロマディフューザーは、香りと光でリラックスさせ、
ゆったりとした気持ちで自然な眠りに入れるようにと作られています。



良質の睡眠をとって、心も体も元気に過ごしたいですね。

それでは、また。