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2015年06月17日

6月17日今日の間食

みなさん こんにちは


今日の間食は、自家製低糖質寒天ゼリー165g(糖質量0.6g)、チョコシュー1個(スイーツスイーツ社の5個入りパック品・糖質量20g)。




おやつ



自家製低糖質寒天ゼリーは、リンゴ酢7.5g(糖質量0.6g)入りで甘味料はエリスマートを使います。


甘さは砂糖の2倍。カロリーゼロで血糖値を上げません。


コーヒー(砂糖なし)を飲むと肝機能が改善します。


カフェ・ウノでドリップ。


今日の間食の糖質量合計は、20.6g。




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