naoの日記

こんばんはー(≡^∇^≡)

今日は豆乳クッキーダイエットを紹介します(^_-)☆

例えば夕食、通常約950kcalを取っている所を

豆乳クッキー(1食分で約150kcal)をだべるだけ

1日800kcalをセーブすることができます。

800kcalを運動で消費するにはジョギング約3時間と運動で消費するよりかは

大変ラクですね。

他のダイエット商品と違うところは

クッキーが美味しく無理せずに食べて、痩せれる所です

成功した人たちの秘訣は

おいしいから続けられる、効果がでる

です。

psダイエットを成功させたいあなたに