さぁセミリタイアしよう

みなさんこんばんは！

いつも読んで下さりありがとうございます。

松幸です。

ニューアースを読んで、思考(エゴ)について自分なりに調べた結果、

思考はもう一人の自分が創り出した幻ということがわかりました。

もう一人の自分………。

何か想像しただけで恐ろしいですね。

思考はもう一人の自分が勝手に創り出しているもので

本当の自分が考え出したことではないのです。

なので自由奔放に考えます。そして無責任に心配や悩みを増やします。

そして責任は一切取ってくれません。

なのでこのもう一人の自分が創り出した思考を消すための方法がマインドフルネス瞑想なのです。

これで今にフォーカスして本当の自分を取り戻しもう一人の自分から守るのです。

自分は毎日、マインドフルネス瞑想をやっています。

おかげさまで悩むことがなくなりました。

相変わらず考えることはしますが、その日のうちにリセットします。

翌日はリセットされた脳で一日を開始します。

これを続けることで非常に楽になりました。

マインドフルネス瞑想。悩みや不安のある人は是非やってみてくださいね。