さぁセミリタイアしよう

みなさんこんばんは！

いつも読んで下さりありがとうございます。

松幸です。

寝る前の瞑想(マインドフルネス)を始めて２週間が過ぎました。

それまではモヤモヤが多く一体何に対して悩んでいるのか分からなくなっていました。

しかし、マインドフルネスをやりだしてから翌日へモヤモヤが残ることがなくなりました。

しかも、何に対して悩んでいるのかも明確になりました。

おかげさまでその悩みを潰していけば悩みがスッキリなくなります。

朝起きた時、モヤモヤが残っていて嫌な時がありました。

しかし、今はその日のモヤモヤはその日のうちに消し去ります。

それは瞑想のおかげです。

２週間が過ぎ、瞑想のやり方もだんだん確立しつつあります。

今後はこれを続けて行くことで精神の安定と悩みの解消、強いメンタル作り

をやっていきます。マインドフルネスをすることで強いメンタルができ

ちょっとやそっとでは悩まないメンタルができるそうです。

今までいかに最悪の環境下で仕事していたのか分かります。

誰にも相談できず、一人で抱え一人で悩む。そんなことを繰り返していれば

精神も病みますよね。今はだんだんと癒されてきました。

しかし、いい環境になってもまだ以前の呪縛から解放されません。

これはマインドフルネスを続けて完全に呪縛から解き放たれなければなりません。

2か月くらい続けいかなることにも悩まない強靭なメンタルを作りたいです。

マインドフルネスは続けることで強靭なメンタル作りができるそうです。