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2018年12月22日

【RIZAP　体験談】RIZAPの日

皆さん！

こんにちは。

食事メニューを掲載します。

食事については、トレーナーに話してみました。

こんな食事ばかり続けられるか〜

グチグチ文句を話していました。

実はこの日は嫁も見学に来ておりました。

そしたら、サラダチキン以外にもお肉を食べていいという事になりました。

なぜそうなったかというと、トレーニング中の出来事なので聞いていませんでした。

なんか、嫁とトレーナーが話している中で、決まったそうです。

特にサラダチキンにこだわらなくていいとのことでした。

本日はこんな感じです。

------朝--------
お味噌汁
おにぎり

------昼--------
ガストのお肉（牛肉）
サラダロース

------夜--------
サラダとプロテイン


------トレーニング---------------
スクワット3種目
ベンチプレス3種目
腕立て伏せ2種目
腹筋

---------体重------------

ライザップ：107.1ｋｇ
夜：106.5ｋｇ

それでは、皆さんありがとうございました。

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posted by 松田　英司 at 23:26| Comment(0) | TrackBack(0) | RIZAP
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松田　英司
皆さん！ はじめまして！ RIZAPを始めた、松田英司と申します。 最近全然、運動しておらず、彼女から「デブ」と言われてしまいました。 これまで、そんな事一度も彼女から言われていなかったで、 ちょっとショックでした。 確かに113kgはデブですね。。。。 そう思ったら、なんだか運動しなければと思い！ やる気スイッチが入りました。 でも、ジムに行っていても、痩せないなら、 と！ 思って、ライザップに行くことにしました。 とりあえず、話だけでも、と知り合いの紹介で、行ってみると、、、、、 え！こんなにすんの？ 俺の目標体重を目指すとなると50万かかるの・・・・・ それは、、、、 貯金が、、、、 でも、、、、 やるしかない！！ と思って、頑張ってみました。 ちなみに2ヶ月であれば、30万円です。 紹介使って、2万円の金券が貰えましたが、 これを使っても、金額はんぱね。。。 今日からユーチューバーならぬ、 ライザッパー！！ これから頑張るぞ！
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